ecco...sono in massa..

[LOTHAR]

io in massa...da quando ho iniziato dal 15 agosto ho preso 8 kili....e mi sto allenando con una sked praticamente rifatta per me da un certo orko che ammiriamo tutti qua dentro




eh si, sono pantaloni di un pigiama, le manigliette ci stanno, ma sto improvvando di parecchio, e la forza è altissima.
Per altre foto dovrete aspettare un pochino, non ho una buona macchinetta e cerco di farle al meglio

[dadoca]

mi puoi passare via mail scheda e alimentazione per favore? ***** zio pure io voglio pigliare 8kg in 1 mese e mezzo!!

[LOTHAR]

mi puoi passare via mail scheda e alimentazione per favore? ***** zio pure io voglio pigliare 8kg in 1 mese e mezzo!!

nn si puote...regolamento...e poi è inutile se non la fai su di te la dieta.. io sto facendo un 40-40-20, pressa un *****

[prince996]

sicuro?? 8 kg in 2 mesi sono parecchi

[LOTHAR]

sicuro?? 8 kg in 2 mesi sono parecchi

bè, c'è anche acqua come vedi, poi certo non è tutta massa pulita...però devo salire ancora di 6kg...
cmq non ti ricordi la mia vecchia frima con il mio "most moscular"? ero tiratissimo. Ho rispreso, poi (benchè adesso abbia eliminato dei carboo che davano troppa ritenzione idrica), mangio 6 volte al giorno

[Steel77]

ricordati di passare dalla sua cantina

[Drugo84]

dal peso dal tempo e dalla foto, scendi con le kcal, sali meno velocemente

[Drugo84]

ricordati di passare dalla sua cantina

è questo il problema, senza passarci bisogna tenerne conto che le cose sono diverse

[Steel77]

è questo il problema, senza passarci bisogna tenerne conto che le cose sono diverse

certo!i salumi che ha avido nella sua cantina nn li ha nessun altro!

[Drugo84]

certo!i salumi che ha avido nella sua cantina nn li ha nessun altro!

tutti da degustare a 90° ovviamente

[Masterpiece]

certo!i salumi che ha avido nella sua cantina nn li ha nessun altro!

in via anale poi si assimilano del tutto e in maniera completa

x lothar

penso che il 15 agosto tu fossi molto svuotato di glicogeno e disidrato
3-4 kg sono per questo
i restanti saranno acqua,fat e muscoli

[Steel77]

tutti da degustare a 90° ovviamente

ovviamente

[Drugo84]

ovviamente

da veri intenditori ... dopo tutto la via rettale garantisce un'ottima assimilazione e pochi problemi di disattivazione e al tratto digerente ... nn sotto i 35cm di diametro ovviamente

[Steel77]

da veri intenditori ... dopo tutto la via rettale garantisce un'ottima assimilazione e pochi problemi di disattivazione e al tratto digerente ... nn sotto i 35cm di diametro ovviamente

drugo,come ti ho sempre detto,tu hai grandi qualità da fancazzista!devi stare di+in caffetteria!

[Drugo84]

solo e umilmente al servizio della scienza

drugo,come ti ho sempre detto,tu hai grandi qualità da fancazzista!devi stare di+in caffetteria!

espongo solo verità scientifiche dimostrate da ricerche e ricercatori autorevoli in tutto il mondo (tantissimi dal brasile per questa specializzazione) e avallati da esperienze di + soggetti (sistimano sui 9000)