futuro orco???

[LOTHAR]

no no...te l'ho già detto...5 anni evai al 2 torri e poi olympia...ci 6 oramai, manca poco...tu non ti stai rendendo conto di quanto sei grosso...sei affetto da psico-rachitismo ossessivo compulsivo che ti porta ad allenarti a diventare orco, ma ti fa sentire ancora più piccolo LOL...e tu non vuoi fare gare *****! CHE SPRECO!

[Body80]

per me è ancora peggio azzo!

Non so quali sono i tuoi obiettivi ma ti converrebbe provare a scendere un pò di grasso e lavorare sulla qualità, la massa c'è....occhio che il grasso vecchio fa molto fatica a levarsi perciò non esagerare con la fase "beef"

mio personale consiglio anche in base a esperienze sbagliate nel passato

[sheva_tp]

Mah non la farei così semplice...è nel tirarsi che bisogna farsi veramente il culo, non tanto nel crescere (almeno per me)

xk mi stai dicendo che tuhai problemi a tirarti??

[sheva_tp]

tanto secco sei e secco resterai..........e in piu non ti tirerai nemmeno

[oneW]

diventero un orco???

p.s. prego evitare commenti sul cesso e sulla mia faccia da pirla

non ci siamo esteticamente sei
non ha senso una forma fisica così ,non la condivido personalmente ,sei tenero come l'orso Yogi......il fisico deve essere piu' duro di un cuore di un killer

[prince996]

Non so quali sono i tuoi obiettivi ma ti converrebbe provare a scendere un pò di grasso e lavorare sulla qualità, la massa c'è....occhio che il grasso vecchio fa molto fatica a levarsi perciò non esagerare con la fase "beef"

mio personale consiglio anche in base a esperienze sbagliate nel passato

Concordo con body, quando si vuole andare su di peso bisogna farlo con gradualità e rimanendo sempre ad una % di fat accettabile altrimenti tirarsi da gara diventa difficile e ci si gioca molto peso.

[0positivo]

non ci siamo esteticamente sei
non ha senso una forma fisica così ,non la condivido personalmente ,sei tenero come l'orso Yogi......il fisico deve essere piu' duro di un cuore di un killer

Avete una genetica opposta Walter, nn puoi paragonarti a lui ...
Avido supera i 202 kg di panca piana x esempio ...

[oneW]

Avete una genetica opposta Walter, nn puoi paragonarti a lui ...
Avido supera i 202 kg di panca piana x esempio ...

non ho fatto alcun paragone ,la genetica puo' influire sui tempi per raggiungere un obbiettivo ,volere e potere ......
parlavo di estetica ,un concetto che si sposa solo con muscoli cesellati e duri;l'aspetto flaccido mi fa cagare onestamente ma questo è un mio umile pensiero opinabile ovviamente,e ribadisco non ho fatto alcun paragone........

[bboy18]

Avete una genetica opposta Walter, nn puoi paragonarti a lui ...
Avido supera i 202 kg di panca piana x esempio ...

sa se si sta parlando di forma fisica , ok la genetica ma caxxo c'entrano i carichi?
nel bb i carichi con un mezzo per arrivare ad un fine (= tutto relativo. Cosa opposta nel p.fiting)

[stylus]

117 circa x 1.83

....na bestiaaaaaa

[avido]

Concordo con body, quando si vuole andare su di peso bisogna farlo con gradualità e rimanendo sempre ad una % di fat accettabile altrimenti tirarsi da gara diventa difficile e ci si gioca molto peso.

beh aspetta........adesso tirato da gara direi che è esagerato

[prince996]

Anche se arrivi al 8% sicuramente ti vedrai in un altro modo e potrai fare con migliore attenzione le tue valutazioni per impostare i programmi futuri, quello che ti posso dire è che piu' vai su di peso poi è difficile tirarsi anche per un fattore psicologico se non puoi vederti piccolo.

[avido]

Anche se arrivi al 8% sicuramente ti vedrai in un altro modo e potrai fare con migliore attenzione le tue valutazioni per impostare i programmi futuri, quello che ti posso dire è che piu' vai su di peso poi è difficile tirarsi anche per un fattore psicologico se non puoi vederti piccolo.

hai ragione ma non mi piace
che devo dirti

[mikysurf09]

tirati bestiaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[tabata]

dai che le manette cosi non ti entrano