OFF E PRECONTEST OWF.....Don't Miss It!!!!

**fresk** · 12-09-2005, 15:32:45

Originariamente Scritto da kingofshredded

Certo che sono una testa dura, e se voglio qualcosa che mi interessa stai pur tranquillo che la ottengo sempre!
per quanto riguarda il bodyfat, non uso mai misurarlo sia nell' OFF che nel PREcontest, mi limito solo a guardarmi allo specchio, valutando le eventuali modifiche in eccesso o in difetto che in quel preciso momento devo fare..
Valuto il BF un pò come il peso, ovvero se prendi due persone di 80kg, stai pur tranquillo che non saranno mai allo stesso livello di muscolatura, e la stessa cosa vale per il BF poichè anche se ho la stessa percentuale di un'altro non saremmo mai allo stesso livello...Penso che in questo caso il miglior metro di valutazione sia lo specchio, poichè dice sempre la verita

-King-

SI certo tral'altro in gara cio'che conta e l'apparenza a prescindere dalle misurazioni......grande,complimenti per la dedizione e per i risultati raggiunti......

PS(che culo mangi roba di pasticceria e ti mantieni....t'invidio,perche'nel tiraggio e'dura

**Natural1972** · 12-09-2005, 16:00:49

Originariamente Scritto da kingofshredded

94 Kilozzi!!!

80 Kilozzi!!!

Complimenti davvero. certo in gara stai meglio anche il viso è meglio, nella seconda foto hai molti più muscoli. Io rimarrei così o poco più appannato non tornerei a 94Kg se fossi in te

Ciao

***Drugo84*** · 12-09-2005, 16:29:13

Originariamente Scritto da kingofshredded

Mitico,
Ti aspetto a Marina Di Carrara per la fiera del fitness!!!

ci sarà da farsi delle risate

portati Duc

dovrebbe venire giù anche avido

**snaked** · 12-09-2005, 20:21:15

il tuo fisico nell'ultima foto sarebbe il modello di fisico che + mi piace..già un po' + grande non mi andrebbe bene...permettimi cmq un giudizio (senza offesa ovviamente) il viso è migliore quando eri in massa (anke a me succede porcavacca)..ancora complimenti vivissimi...che progetti hai per la tv..sono curioso? :P

ps qualcuno di voi ha parlato di un qualche evento a Roma (non ricordo chi però scusate) non è che mi potete spiegare di che si tratta? che se è interessante ci vengo..

**fresk** · 12-09-2005, 21:09:26

Originariamente Scritto da snaked

il tuo fisico nell'ultima foto sarebbe il modello di fisico che + mi piace..già un po' + grande non mi andrebbe bene...permettimi cmq un giudizio (senza offesa ovviamente) il viso è migliore quando eri in massa (anke a me succede porcavacca)..ancora complimenti vivissimi...che progetti hai per la tv..sono curioso? :P

ps qualcuno di voi ha parlato di un qualche evento a Roma (non ricordo chi però scusate) non è che mi potete spiegare di che si tratta? che se è interessante ci vengo..

a quel tiraggio sfido chiunque ad avere una bella faccia,purtroppo e'inevitabile che si scavi il viso

***Sly83*** · 12-09-2005, 21:23:21

complimentissimi King, metamorfosi allucinante

**Silvester** · 13-09-2005, 00:36:29

Originariamente Scritto da kingofshredded

Grazie Cri,
Ho visto le foto che hai postato, e devo dire che hai messo su un bel pò di BEEF come direbbero i nostri idoli americani!!....
Se fai un passo alla fiera di marina di carrara dove abito fammelo sapere che magari ci si vede..ok?
Continua così che stai andando forte!

Non penso purtroppo però se vieni a bologna ci si vede sicuro....

**Silvester** · 13-09-2005, 00:38:59

Originariamente Scritto da ernieBIGtaylor

Per ora spero ke Silvester alle gare faccia un grande figura forza Cri

Grazie kannolikkio

Guarda quest'anno ho dovuto rinunciare anche alle ferie estive perchè dovevo allenarmi e mangiare bene...però sò che ne varrà la pena...quest'anno darò il massimo come non mai per fare un'ottima figura...

**ernieBIGtaylor** · 13-09-2005, 00:55:12

Lo sò ke stai dando il meglio di te stesso Cri forse vengo a Bologna a vedere le due gare cioè NOC 2005 AND 2T ma gareggi al Ludus oh lo vieni a vedere? ancora in bocca al lupo ah adesso aquanti di carbo stai? e il peso attuale?

**Silvester** · 13-09-2005, 07:10:36

peso attuale 86Kg....no non penso di venire a roma quest'anno purtroppo....farò solo noc e 2t

***Derek*** · 13-09-2005, 10:32:19

Originariamente Scritto da kingofshredded

Mitico,
Ti aspetto a Marina Di Carrara per la fiera del fitness!!!

ci sarà da farsi delle risate

spettacolo ci sarai anche tu

noi faremo una macchinata di secchi io e drughetto

speriamo venga avido a tirare su la media

***Derek*** · 13-09-2005, 10:36:02

Originariamente Scritto da kingofshredded

Grazie Bro,
Per quanto riguarda la metamorfosi ci ho impiegato 8 settimane nel seguente modo:
14gg(semi scarica: 250g di cannelli dopo l'aerobica a digiuno, 250g di cannellini dopo l'allenamento) 1gg(ricarica personalmente mangiavo 20 paste o 1kg di pizza) e questo ripetuto per 2 volte quindi 1 mese in totale.
il successivo mese facevo così:
6gg(semi scarica come sopra) 1gg(ricarica come sopra) ripetuto per 1 mese

L'allenamento si differenziava così:
Prime 4 settimane tutti i gruppi in piramidale 12/10/8/6
Ultime 4 settimane tutti i gruppi in stripping 3x10+10+10 e superset 3x12+12.

-King-

metabolismo da paura allora

il resto della giornata che mangiavi?
ad aerobica come stavi messo?
complimenti ancora

***Drugo84*** · 13-09-2005, 12:09:45

Originariamente Scritto da snaked

il tuo fisico nell'ultima foto sarebbe il modello di fisico che + mi piace..già un po' + grande non mi andrebbe bene...permettimi cmq un giudizio (senza offesa ovviamente) il viso è migliore quando eri in massa (anke a me succede porcavacca)..ancora complimenti vivissimi...che progetti hai per la tv..sono curioso? :P

ps qualcuno di voi ha parlato di un qualche evento a Roma (non ricordo chi però scusate) non è che mi potete spiegare di che si tratta? che se è interessante ci vengo..

a Roma il Ludus, a Bologna il 2Torrie e la NoC e a marina di Carrara il Freeway
(presente coem spettatore al Freeway, 2T e NoC )

**kingofshredded** · 13-09-2005, 12:54:25

Originariamente Scritto da fresk

SI certo tral'altro in gara cio'che conta e l'apparenza a prescindere dalle misurazioni......grande,complimenti per la dedizione e per i risultati raggiunti......

PS(che culo mangi roba di pasticceria e ti mantieni....t'invidio,perche'nel tiraggio e'dura

Per arrivare a caricare con le paste soffro prima, fidati non è tutto oro quello che luccica, anche perchè non ho un metabolismo velocissimo!..per cui aerobica a nastro!!!

...però mi consola il fatto che se voglio mettere su peso basta che apro il forno che ho al posto della bocca

..
-King-