Ronnie Coleman 800lb squat

[Manx]

Che Coleman sia una bestia non lo discuto, che si porti sulle spalle 360 chili nemmeno, ma che quelli siano squat sono un po' titubante... Arriva a nemmeno meta' accosciata non fatevi confondere dalle cosce che toccano la pancia, guardate la traiettoria del movimento... Se facesse accosciata completa da bb o almeno 3/4 secondo me sta sotto i trecento ma di molto anche... Invece in un altro video gli ho visto fare benissimo lo squat frontale con 260 e rotti chili mi pare... Ripeto, non fraintendetemi, tanto di cappelllo ma fatti cosi' allora tutti noi aggiungiamo almeno 50 60 chili allo squat

bhé si, in effetti nn è totale...diciamo che è un pò stile 3/4. Comunque un front squat con 260 kg è bestiale....e poi si sollecitano più che altro le gambe e meno i glutei nel front!!!!!!

[Venom4]

Che Coleman sia una bestia non lo discuto, che si porti sulle spalle 360 chili nemmeno, ma che quelli siano squat sono un po' titubante...

non titubare.........quelli sono squat paralleli.

Arriva a nemmeno meta' accosciata non fatevi confondere dalle cosce che toccano la pancia, guardate la traiettoria del movimento...

guarda la traiettoria dei bicpiti femorali che vengono a contatto con i glutei..........è a 90°.

Se facesse accosciata completa da bb o almeno 3/4 secondo me sta sotto i trecento ma di molto anche..

su questo ti do ragione anche se in certi soggetti non occorre scendere così tanto(non occorre eseguire lo squat profondo)per sviluppare delle gambe strepitose .

[Manx]

non titubare.........quelli sono squat paralleli.

guarda la traiettoria dei bicpiti femorali che vengono a contatto con i glutei..........è a 90°.
su questo ti do ragione anche se in certi soggetti non occorre scendere così tanto(non occorre eseguire lo squat profondo)per sviluppare delle gambe strepitose .

squat paralleli?

[Venom4]

squat paralleli?

Squat a 90° o paralleli sono la stessa cosa.

[Manx]

Squat a 90° o paralleli sono la stessa cosa.

ti ringrazio...ma nn capisco ancora cosa intendi. Per me lo squat sono di due tipi, o il front o il back...bhò...forse nn l'ho mai visto quello a 90° o lo chiamo in un altro modo.

e a me quello di Coleman sembra uno squat quasi 3\4...

[Drugo84]

ti ringrazio...ma nn capisco ancora cosa intendi. Per me lo squat sono di due tipi, o il front o il back...bhò...forse nn l'ho mai visto quello a 90° o lo chiamo in un altro modo.

e a me quello di Coleman sembra uno squat quasi 3\4...

se nello squat classico nn tocchi terra col culo ma tieni le ginocchia a 90° = parallelo al terreno ...

[Manx]

se nello squat classico nn tocchi terra col culo ma tieni le ginocchia a 90° = parallelo al terreno ...

hai mai visto toccare terra col nello squat?

allora io li faccio tra i 90° e il tocca culo...

[Venom4]

hai mai visto toccare terra col nello squat?

allora io li faccio tra i 90° e il tocca culo...

non è proprio con il culo per terra..................ma quasi .
diciamo quando il polpaccio e bicipiti femorali si incontrano(cè il contatto pieno)l'esercizio viene chiamato squat profondo.

[Manx]

non è proprio con il culo per terra..................ma quasi .
diciamo quando il polpaccio e bicipiti femorali si incontrano(cè il contatto pieno)l'esercizio viene chiamato squat profondo.

ok...

[Venom4]

beccatevi anche questo http://www.mesomorphosis.com/store/v...elievable.html

[Manx]

beccatevi anche questo http://www.mesomorphosis.com/store/v...elievable.html

nn vedo niente nn va!!!!!

[Venom4]

nn vedo niente nn va!!!!!

azz..........sicuro?
Non capisco..........io lo vedo benissimo il video di ronnie .
riprovo a metterlo http://www.mesomorphosis.com/store/v...elievable.html

[Manx]

azz..........sicuro?
Non capisco..........io lo vedo benissimo il video di ronnie .
riprovo a metterlo http://www.mesomorphosis.com/store/v...elievable.html

si vede la scheramata ma nn parte...

ma ci vuole il quick time?

[Venom4]

Forse devi solo dargli tempo di caricare................da me(che possiedo un 56k)ci ha messo un pochettino prima di partire.
ps.io ce l'ho quicktime.............ma sinceramente non so se è quello il problema (io non me ne intendo molto di computer ).

[Manx]

Forse devi solo dargli tempo di caricare................da me(che possiedo un 56k)ci ha messo un pochettino prima di partire.
ps.io ce l'ho quicktime.............ma sinceramente non so se è quello il problema (io non me ne intendo molto di computer ).

ho ADSL...