jonny cannuccia

[bboy18]

Anche se molti di voi nn apprezzano chi posta le foto quotidianamente , vi volevo fare vedere le mie.

Diciamo chiaramente che non è cambianto niente ..il peso è uguale… le misure uguali , le posto perché penso sia migliorata un po la qualità (soprattutto del braccio l’elemento più rachitico di tutto il body)

Sono foto fatte alla buona con l’autos. nel cesso ovviamente senza pump (ovviamente ) e solo con dell’olio messo stamane dopo la doccia (nella 5° ho volutamente abbondato )



(inutile ricordare quanto esile sia mettendo misure e misurini , volevo solo ricordare che è un fisico da 1 bilancere e 2 manubri .. solamente da 1 sett. Ho comprato una multifunzione che mi permetterà di allenare un po meglio i dors (come si vedrà molto carente)e i tric allenati sempre indirettamente con la panca .

<O

spero che le foto nn ingannino ne in meglio (sono maledettamente secco ) ne in peggio (quel che ho è poco ma c’e’ )

a voi

[bboy18]

d

[Silvester]

Mi sembri molto migliorato dall'ultima volta...bravo!

Continua a lavorare così che vedrai dei bei risultati

[max_power]

Puoi farmi vedere le tue prime foto ?

max_power

[bboy18]

Mi sembri molto migliorato dall'ultima volta...bravo!

Continua a lavorare così che vedrai dei bei risultati

grazie campione

[bboy18]

Puoi farmi vedere le tue prime foto ?

max_power

certo .

sul pc nn mi è rimasta alcuna foto , le uniche con cui fare un confronto sono quelle del 3d precedente

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=69065&page=3&pp=15

anche se però le "pose " sn diverse

tuttavia le primissime foto nn sono nemmeno sul forums perchè cancellavo i 3d ..

cm ti sembro?

[Manx]

...forse le spalle e le bracia sono un pò indietro rispetto il corpo...ma nn sei affto messo male. LA schiena: forse è la scarsa luce che la fa sembra in quel modo. Prova con rematori vari, trazioni e stacchi. Per i tricipiti massacrali con panca presa stretta e manubri. cmq complimenti!

[fresk]

Anche se molti di voi nn apprezzano chi posta le foto quotidianamente , vi volevo fare vedere le mie.

Diciamo chiaramente che non è cambianto niente ..il peso è uguale… le misure uguali , le posto perché penso sia migliorata un po la qualità (soprattutto del braccio l’elemento più rachitico di tutto il body)

Sono foto fatte alla buona con l’autos. nel cesso ovviamente senza pump (ovviamente ) e solo con dell’olio messo stamane dopo la doccia (nella 5° ho volutamente abbondato )



(inutile ricordare quanto esile sia mettendo misure e misurini , volevo solo ricordare che è un fisico da 1 bilancere e 2 manubri .. solamente da 1 sett. Ho comprato una multifunzione che mi permetterà di allenare un po meglio i dors (come si vedrà molto carente)e i tric allenati sempre indirettamente con la panca .

<O

spero che le foto nn ingannino ne in meglio (sono maledettamente secco ) ne in peggio (quel che ho è poco ma c’e’ )

a voi

rispetto a prima bella differenza ,,,,,quindi fisico ok

[Nemesys]

rispetto a prima bella differenza ,,,,,quindi fisico ok

Quoto e aggiungo,
se sei secco sbattitene dell'addome tirato e seghe mentali varie sulla definizione come molti fanno con 1kg di muscolo addosso, mangia tanto e mangia bene, e FERRRO.

[bboy18]

guarda che nn sn affatto tirato ..
è la posa ..con addome risucchiato e busto inclinato che fa apparire i cubbetti

[bboy18]

anzi secondo me quella leggera "pienezza" che noto e che prima ho volgarmente chiamato qualità , secondo me è proprio quei kili in piùì che ho e che si notano nell'addome da rilassato ..

[SicilyFashion]

Quoto e aggiungo,
se sei secco sbattitene dell'addome tirato e seghe mentali varie sulla definizione come molti fanno con 1kg di muscolo addosso, mangia tanto e mangia bene, e FERRRO.

[max_power]

Notevolmente migliorato rispetto alle foto precedenti. A quanto risalgono quelle foto ?

[flex wheeler]

Sei molto migliorato! Bravo!!!

[Nemesys]

lui ha scritto questo, anche se in piccolo:

spero che le foto nn ingannino ne in meglio (sono maledettamente secco ) ne in peggio (quel che ho è poco ma c’e’ )


Quello che intendo io, e' che essendo "secco" e' gia con una buona base, che metta su tanta massa, anche se "sporca" inizialmente, senza stare a vedere se si vedono sempre i cubetti nell'addome............ e poi solo dopo tirarsi.

Perche leggo di tanti qui, che mettono foto, sono pelle e ossa, e parlano di definirsi.....

Ribadisco che sei molto migliorato