La mia pietosa condizione..SI PARTE!

[Dante]

ehhe grazie,ancora oggi per strada ho incrociato 4 palestrati da "condominio",e non c'era quasi nessuno in giro.La cosa mi infastidisce,perche' se mi fossi allenato non sarei come loro lo stesso,pero' e' quel rancore dell'essere stati esclusi ehehhe

OGGI PER 8 EUROO COMPRATO LA BORSA IN UN NEGOZIO VICINO AL PENNY

E' una figata,e' piena di scomparti e cerniere,la usero' anche per le escursioncine che voglio fare

vorrei andare da quel dottore e prenderlo a *****tti,pero' se lo faccio finisco in psichiatria...

[avido]

allora,posto un breve filmato fatto col videofonino di 3.

sono 4 kg sotto i 70 kg,il mil peso naturale che ho d'inverno,vestito uguale ovviamente.

tuttavia,devo prima o poi postare un prima in quanto adesso inizio ad allenarmi,

con altre luci venivano fuori le striature,ma ho preferito usare una illuminazione piu' ONESTA.

ho un indice di massa corporea 19,e ho una percentuale di grasso NEGATIVA

almeno secondo la bilancia della farmacia.cmq,non ho nemmeno i muscoli

non ho grasso bene,ma non i muscoli (male)non mi alleno da 4 anni,tranne i bicipiti fino all'anno scorso poi ho smesso per non avere traumi da squilibrio



SO CHE NON SO POSARE PERO' MI SON VOLUTO DIVERTIRE LO STESSO QUINDI NON ROMPETE IL *****,grazie.

per il resto,sul fisico,beh non c'e' niente da dire,sono sottopeso e ho carenza di TUTTO.

ma le posto perche',perche' voglio che sia la prova del prima,per l'incredibilee cambiamento che faro'.

magari non in MASSA,ma almeno di QUALITA' sono sicuro che lo faro',perche' mi allenero bene e non mangero' schifezze che danno ritenzione,e il mio fisico e' avantaggiato perche' non ha ritenzione (ALMENO QUESTO,***** ehehehe)

bene,divertitevi.

il mio realplayer ha dovuto scaricare un plug in,e alla prima volta si e' bloccato.

se non riusite a vederlo le sucessive,riprovate quindi,se no INFORMATEVI CHE VEDO DI CONVERTIRLO.

per il resto,sono nemmeno 250kb,quindi...lo possono scaricare tutti...

passa dalla mia cantina e.......

[Dante]

passa dalla mia cantina e.......

FORSE ho capito cosa intendi,ma specifica e' meglio,giusto ieri c'e' stato il gay pride

[avido]

FORSE ho capito cosa intendi,ma specifica e' meglio,giusto ieri c'e' stato il gay pride

vero
e tornerai con molta massa......

ricordo adesso che la cantina è diventata un cesso...........dobbiamoa ndare in soffitta

[corlis1]

secondo me hai una buona ossatura, se ti alleni sicuramente qualcosa ricavi

[Dante]

secondo me hai una buona ossatura, se ti alleni sicuramente qualcosa ricavi

OTTIMO...e pensare che mi dicevano che e' cattiva..speriamo la videocamera non abbia cambiato la realta'...

[Dante]

vero
e tornerai con molta massa......

ricordo adesso che la cantina è diventata un cesso...........dobbiamoa ndare in soffitta

si ma specifica perche'

[Dante]

ho l'impressione che chi legge questo 3d non abbia letto l'altro,

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?p=1076310

altro video DIVERTENTE e FOTO,che saranno piu' utili per LA SERIA CONFRONTAZIONE CHE FARO' QUANDO ARRIVERO' A 75 kg,SE MAI CI ARRIVERO',o se mi sembrero' dall'aspetto piu' solido...almeno,e' l'unica cosa che conto veramente di poter ottenere visto che non mangio molto

[prince]

..... visto che non mangio molto

non ce ne eravamo accorti..

[David70]

allora,posto un breve filmato fatto col videofonino di 3.

sono 4 kg sotto i 70 kg,il mil peso naturale che ho d'inverno,vestito uguale ovviamente.

tuttavia,devo prima o poi postare un prima in quanto adesso inizio ad allenarmi,

con altre luci venivano fuori le striature,ma ho preferito usare una illuminazione piu' ONESTA.

ho un indice di massa corporea 19,e ho una percentuale di grasso NEGATIVA

almeno secondo la bilancia della farmacia.cmq,non ho nemmeno i muscoli

non ho grasso bene,ma non i muscoli (male)non mi alleno da 4 anni,tranne i bicipiti fino all'anno scorso poi ho smesso per non avere traumi da squilibrio



SO CHE NON SO POSARE PERO' MI SON VOLUTO DIVERTIRE LO STESSO QUINDI NON ROMPETE IL *****,grazie.

per il resto,sul fisico,beh non c'e' niente da dire,sono sottopeso e ho carenza di TUTTO.

ma le posto perche',perche' voglio che sia la prova del prima,per l'incredibilee cambiamento che faro'.

magari non in MASSA,ma almeno di QUALITA' sono sicuro che lo faro',perche' mi allenero bene e non mangero' schifezze che danno ritenzione,e il mio fisico e' avantaggiato perche' non ha ritenzione (ALMENO QUESTO,***** ehehehe)

bene,divertitevi.

il mio realplayer ha dovuto scaricare un plug in,e alla prima volta si e' bloccato.

se non riusite a vederlo le sucessive,riprovate quindi,se no INFORMATEVI CHE VEDO DI CONVERTIRLO.

per il resto,sono nemmeno 250kb,quindi...lo possono scaricare tutti...

Amico mio ne devi spingere di ferro!!!
Tanto per iniziare comincia a ciucciarti almeno due litri di latte al giorno, carne, pesce, uova e formaggi a volontà e spaccati il culo come si deve prediligi gli esercizi base, a schema piramidale tipo 10-8-6-4 buona fortuna!!

[GOHARD79]

Scusa ma hai gia' cominciato ad allenarti o ancora devi cominciare?

[Dante]

Scusa ma hai gia' cominciato ad allenarti o ancora devi cominciare?

comprensibile domanda.

di recente ho allenato fino a un anno fa,per poco tempo,solo un gruppo muscolare.

4 anni fa mi ero allenato da poco,ma per poco,8 anni fa mi ero allenato,ed ero arrivato a pesare giusto,ma e' un altra storia.

Considera che inizio adesso perche' non ho niente di quel poco di tanti anni fa

[GOHARD79]

comprensibile domanda.

di recente ho allenato fino a un anno fa,per poco tempo,solo un gruppo muscolare.

4 anni fa mi ero allenato da poco,ma per poco,8 anni fa mi ero allenato,ed ero arrivato a pesare giusto,ma e' un altra storia.

Considera che inizio adesso perche' non ho niente di quel poco di tanti anni fa

ah no infatti perche' non capivo se ti stavi allenando...ok allora...vabbe' allora auguri!

[Dante]

Amico mio ne devi spingere di ferro!!!
Tanto per iniziare comincia a ciucciarti almeno due litri di latte al giorno, carne, pesce, uova e formaggi a volontà e spaccati il culo come si deve prediligi gli esercizi base, a schema piramidale tipo 10-8-6-4 buona fortuna!!

facevo cosi',e avevo ragione perche' aumentavo.Adesso non posso piu' farlo infatti se leggi non mi aspetto aumenti di massa,pero' qualsiasi tipo di cambiamento voglia fare fosse solo eeficenza un programma di BB e' la cosa pii' adatta,io voglio diventare efficente a sollevare pesi,e ALMENO NON DECADERE MAI PIU' ULTERIORMENTE CON L'ETA' OLTRE I LIMITI DELLA DECENZA

inoltre in futuro potrei tornare a poter mangiare come si deve,meglio che accada che so gia' fare gli esercizi e che sono condizionato al lavoro,cosi' partiro' subito!

e per aumentare questa probabilita' fare qualcosa che mi piace e che aumenta la necessita' di calorie come il BB,e' proprio la cosa che mi aiutera',combinazione..quindi..

[Dante]

ah no infatti perche' non capivo se ti stavi allenando...ok allora...vabbe' allora auguri!

grazie!

cmq pensa che l'anno scorso ero arrivato a piu' di 35 cm da 32 allenando do solo di bicipiti...era uno spettacolo avevo uno spuntone di fuori dal braccio,poi ho smesso perche' avevo paura di incorerre in uno strappo o roba simile da decondizionamento del resto

cmq,adesso saran riscesi a 30.....facevo i curl con 15kg con movimento lentissimo,e senza appoggiare il braccio alla spalla,contraevo bene il bicipite come una posa,cioe' avvertivo tutta la contrazione.

infatti al termine di un allenamento che ero spmpato dopo qualche min ho preso un manubrio da 18 kg e solelvarlo come fanno molti non dico cheaters ma che no curano l'esecuzione e lo ho sollevato senza prob...

e per ME era TANTO..il problema e' allenando tutto il corpo le kacl potrebbero non bastare