La mia pietosa condizione..SI PARTE!

[Dante]

allora,posto un breve filmato fatto col videofonino di 3.

sono 4 kg sotto i 70 kg,il mil peso naturale che ho d'inverno,vestito uguale ovviamente.

tuttavia,devo prima o poi postare un prima in quanto adesso inizio ad allenarmi,

con altre luci venivano fuori le striature,ma ho preferito usare una illuminazione piu' ONESTA.

ho un indice di massa corporea 19,e ho una percentuale di grasso NEGATIVA

almeno secondo la bilancia della farmacia.cmq,non ho nemmeno i muscoli

non ho grasso bene,ma non i muscoli (male)non mi alleno da 4 anni,tranne i bicipiti fino all'anno scorso poi ho smesso per non avere traumi da squilibrio



SO CHE NON SO POSARE PERO' MI SON VOLUTO DIVERTIRE LO STESSO QUINDI NON ROMPETE IL *****,grazie.

per il resto,sul fisico,beh non c'e' niente da dire,sono sottopeso e ho carenza di TUTTO.

ma le posto perche',perche' voglio che sia la prova del prima,per l'incredibilee cambiamento che faro'.

magari non in MASSA,ma almeno di QUALITA' sono sicuro che lo faro',perche' mi allenero bene e non mangero' schifezze che danno ritenzione,e il mio fisico e' avantaggiato perche' non ha ritenzione (ALMENO QUESTO,***** ehehehe)

bene,divertitevi.

il mio realplayer ha dovuto scaricare un plug in,e alla prima volta si e' bloccato.

se non riusite a vederlo le sucessive,riprovate quindi,se no INFORMATEVI CHE VEDO DI CONVERTIRLO.

per il resto,sono nemmeno 250kb,quindi...lo possono scaricare tutti...

[Dante]

allora vi siete divertiti almeno?si nota che sono simpatico almeno?dai...
vi piace come poso?

[He Man]

Ciao Dante! Non preoccuparti per le pose, mica stai facendo una gara, il fisico si vede lo stesso....sei messo un pò maluccio come muscoletti!!

Però seguendo un programma e una dieta ben preparati di sicuro riuscirai a migliorare il tuo fisico, è solo una questione di tempo!
Mettiti subito al lavoro e non sprecare tempo!

[Dante]

infatti,adesso il video lo ho messo,non potro' inventarmi di aver iniziato dopo,il conto alla rovescia e' iniziato!

[Dante]

dai altri pareri...lo avete visto il video?vi diverte?vi piace il paesaggio sullo sfondo?la faccie che faccio alla fine vi piacciono?

[fresk]

forte il video simpatico,un consiglio punta a mettere qualche kg di massa e starai veramente bene,parti favorito sei magro

[Dante]

forte il video simpatico,un consiglio punta a mettere qualche kg di massa e starai veramente bene,parti favorito sei magro

ehehhe si certo,io punto a mettere massa e' chiaro,e' quello di cui ho bisogno palesemente...e' che non mi aspetto miglioramenti in una direzione nella quale sono svantagiaato per non deludermi...

ovviamente il programma sara' per la massa!anche se nelle mie condizioni non si parla ne di programma per la massa o per la forza,ma solo di "programma" hehehhe

grazie per l'incoraggiamento,anche io ho pensato che se metto su un po' di lg puliti potrei diventare abbastamza buono....

[prince]

hai fatto bene a smettere di allenare i bicipiti
altrimenti rischiavi di far sfigurare il resto ...

sei molto secco, ma lo scheletro c'è
ed è già un buon punto di partenza..
credo che i muscoli, anche se piccoli, risalteranno
molto, il tuo problema sarà farli Crescere..

[Dante]

hai fatto bene a smettere di allenare i bicipiti
altrimenti rischiavi di far sfigurare il resto ...

sei molto secco, ma lo scheletro c'è
ed è già un buon punto di partenza..
credo che i muscoli, anche se piccoli, risalteranno
molto, il tuo problema sarà farli Crescere..

ma guarda non era per una questione estetica,avessi qualcosa che si nota ben venga.era perche' li avevo aumentati di qualche cm mentre il resto del corpo non era nemmeno allenato,e io avevo problemi di procurarmi uno strappo o uno stiramento da squilibrio.Visto che se li procurano atleti che a vista sono proporzionati ma poi salta fuori avevano trascurato un gruppo.

Figurati me che ero allenato solo nei bicipti e tricipiti niente...avevo èpaura di un trauma da squilibrio non so se capisci hce intendo...

Hai detto che lo scheletro c'e'!davvero pensi cosi'?io pensavo di avere lo scheletro cattivo....intenda che ho di natura la vita stretta e i polsi sottili che risaltano il resto?

cmq,se rimetto su quei 4 kg,vedi che riprendo un aspetto + decente...
ovviamente di kg me ne servono 40,non 4

[Dante]

forse quella dello scheletro e' un leggero sarcasmo e la ho capita adesso!..beh si pensa alle anime dei morti,loro non hanon uno scheletro...non hanno nemmeno un sostegno per i muscoli io quello ce lo ho..

[Dante]

ho rivisto il video e sembro un handicappato,poi ne rifaccio uno piu' serio,magari con un giornale del giorno e magari senza quella ***** di strana posa bicipiti che faccio alla fine,roba quella si da lapidazione,

....quando rimetto i 4 kg ne faccio un altro,nel caso possa essere criticato per la non correttezza dei primi 4....

potrei iscerivermi a quelle gare sul cambiamento piu' veloce...pero' cmq non posso mangiare molte calorie quindi.....peccato...

[Derek]

ma che handicappato, ti butti sempre giu' , ti ho detto che parti bene per la prossima estate avrai un gran fisico, quest'inverno ne metti su 10 di chili vedrai e puliti...la cosa importante è fare le cose per bene e con calma......
goooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Dante]

ma che handicappato, ti butti sempre giu' , ti ho detto che parti bene per la prossima estate avrai un gran fisico, quest'inverno ne metti su 10 di chili vedrai e puliti...la cosa importante è fare le cose per bene e con calma......
goooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mi riferivo alle FACCE e alle pose

cmq ottimo per il gran fisico ne sarei felicisimo.Ricordatevi che ho problemi a mangiare,cmq io saro' contento lo stesso!!!

[Derek]

ma ti iscrivi da me allora?

[Dante]

verro' a fare subito un giornaliero per re imparare gli esercizi,e dopo un po' mi iscrivo li,adesso mi limitero' a fare varie serie leggere,giornaliere o quasi degli esercizi per imparare l'esecuzione.

in effetti capisco cosa intendete:sono asciutto come gli anoresicci pero' a differenze di loro ho un accenno della forma muscolare,sarebbe qui il vantagio.