Originariamente Scritto da Xaero
Di nuovo la mia schiena!!!
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SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da XaeroForse sono scemo, ma l'arto sinistro mi sembra molto più sviluppato del destro...dal deltoide al bicipite...
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Originariamente Scritto da XaeroScusa, ora non voglio fare il pignolo, ma si vede benissimo che il deltoide sinitro è più tonico e sviluppato...per non parlare del bicipite e del tricipite...
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Originariamente Scritto da XaeroA meno che l'angolazione della foto è imprecisa o hai posato male.
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Ok ok ci credo! Cmq io ho il tuo stesso problema, ho giocato a tennis a livello agonistico per 11 anni e il mio braccio destro è tuttora molto più sviluppato del sinistro... Non riesco a correggere l'asimmetria perchè ho praticato tennis nell'età dello sviluppo e ormai c'è una sorta di "memoria" muscolare che manda avanti la simmetria.65% Fat + 30% Pro + 5% CHO = KETO
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Originariamente Scritto da Manx79è molto pobabile Xaero...nn sono un bber e nn so posare, e la foto l'ho fatta con l'autoscatto appoggiandola dopo aver preso la "mira" su di una mensola...quindi è ovvio che è venuta così...cmq che ne dici? sono scarso?Allenamento e dieta fanno di te un atleta
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Originariamente Scritto da zupermanDice il saggio: la risposta è dentro di te
ho visto che hai migliorato il massimale di panca piana...bravo...io invece sono sempre li...
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Originariamente Scritto da XaeroHai una schiena invidiabile... e si vede che ci hai lavorato parecchio. Lavorando anche sulle braccia il tutto sembrerà ancora più armonico.
Cmq vorrei prima di tuto pareggiare la schiena...sto tentado di farlo con il rematore con manubri...
e poi i lombari: mi ammazzo di stacchi da terra e iperestensioni...ma ninte...pèrobabilemnte devo dimagrire un pò...
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Originariamente Scritto da XaeroAh...un'altra cosa, i fianchi sono roba genetica o sono il risultato dei banchetti estivi?
Perchè la schiena spiccherebbe ancora di più con una leggera riduzione dei fianchi.
cmq di taglia porto la 48-50...forse genetica...bhò...
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