La mia schiena

[MIZARD]

Cmq la definizione e il tiraggio non mi interessano...

e si vede
seriamente,quali sono i tuoi obiettivi?la forza?diventare un PL,cercare simmetria muscolare?...linee?

[Manx]

e si vede
seriamente,quali sono i tuoi obiettivi?la forza?diventare un PL,cercare simmetria muscolare?...linee?

massa e forza, ma in primis stare bene fisicamente (non in senso estetico) e divertirmi. Tutto qua...per il PL oramai alla mia età è tardi...

[Derek]

grazie Fresk...2-3 kg andrebbero buttati, senza dubbio e poi spingere sul ferro. Cmq la definizione e il tiraggio non mi interessano...
Sergio non mi è poi così vicino...rimedierò da solo.

è li che sbagli hai una buona base e struttura...se riesci a definirti sembri il doppio....

[Manx]

è li che sbagli hai una buona base e struttura...se riesci a definirti sembri il doppio....

addirittura il doppio...mi tocca mettermi a dieta ferrea...ma ho sempre una fame da lupi allenandomi!!!!!

[Derek]

addirittura il doppio...mi tocca mettermi a dieta ferrea...ma ho sempre una fame da lupi allenandomi!!!!!

ma vuoi mettere, staresti da Dio...

dammi retta una volta....
per la fame, beh forza di volontà.

io mi butterei su una metabolica, aumenterei l'aerobica ed intensificherei l'allenamento con i pesi, nel senso di meno recupero tra una serie e l'altra e più ripetizioni con pesi più leggeri....frequenza invariata.

bevi molto , quando hai fame coca light....
una volta a settimana uno sgarro....dai ce la puoi fare
se hai qualche soldo, comprati il thermocut della pharmapure e vai....leva la fame o meglio la attenua per essere sinceri e da carica ....

se vuoi ti seguo....

[avido]

semmai ti puoi aggiudicare il primo premio in ignoranza grammaticale...hai dimenticato un "H"... errore scusabile per Avido ma non per altri.

[avido]

ma vuoi mettere, staresti da Dio...

dammi retta una volta....
per la fame, beh forza di volontà.

io mi butterei su una metabolica, aumenterei l'aerobica ed intensificherei l'allenamento con i pesi, nel senso di meno recupero tra una serie e l'altra e più ripetizioni con pesi più leggeri....frequenza invariata.

bevi molto , quando hai fame coca light....
una volta a settimana uno sgarro....dai ce la puoi fare
se hai qualche soldo, comprati il thermocut della pharmapure e vai....leva la fame o meglio la attenua per essere sinceri e da carica ....

se vuoi ti seguo....

[Manx]

ma vuoi mettere, staresti da Dio...

dammi retta una volta....
per la fame, beh forza di volontà.

io mi butterei su una metabolica, aumenterei l'aerobica ed intensificherei l'allenamento con i pesi, nel senso di meno recupero tra una serie e l'altra e più ripetizioni con pesi più leggeri....frequenza invariata.

bevi molto , quando hai fame coca light....
una volta a settimana uno sgarro....dai ce la puoi fare
se hai qualche soldo, comprati il thermocut della pharmapure e vai....leva la fame o meglio la attenua per essere sinceri e da carica ....

se vuoi ti seguo....

...ci penso su...già con un pò aerobica starei ok...
grazie cmq...

[Manx]

...un pò di SPAM...

[DR. MORTE]

...e spesso trapezi inesistenti...

a loro servono poco...

[Manx]

a loro servono poco...

sì...ma sono antiestetiche quelle spalle...

[DR. MORTE]

sì...ma sono antiestetiche quelle spalle...

l'estetica è soggettiva....se già tutti fossero così...saremmo a buon punto.

[HBK]

scusate se rievoco unvekkio 3d
ma soffrendo DI INSONNIA oggi non avevo altro da fare che spulciare tra il forum.
sono giunto a una conclusione:
il 101% delle persone che criticano insultano fanno scherzie si beffano di neofiti e anche gente con discreti fisici o ottimi potenziali tendelziamente hanno fisici come il soggettoin questione che noto essere uno die piu simpaticoni.

ora capisco il divertimento, ma noto che gente tio corlis, le cui foto son deliziose cercan di insegnare o consigliare o motivare, mentee ocme detto chi softte ha fisici così...

e questa è la schiena...una delle parti facili da far crescere...ne ho viste svariate altre tra cui steel che noto spesso far eil burlone.

bè dunque vergognatevi.

la prima volta che lessi dei commenti a una giovane massiccio che veniva deriso pensavo:

***** è un forum di immensi questo davvero...

ma guardatevi!

TUTTO VOI CRITICONI SIETE RIDICOLI.

IMPARATE DA QUELLI COL FISICO CHE NN CRITICANO MAIE MOTIVANO

[MIZARD]

scusate se rievoco unvekkio 3d
ma soffrendo DI INSONNIA oggi non avevo altro da fare che spulciare tra il forum.
sono giunto a una conclusione:
il 101% delle persone che criticano insultano fanno scherzie si beffano di neofiti e anche gente con discreti fisici o ottimi potenziali tendelziamente hanno fisici come il soggettoin questione che noto essere uno die piu simpaticoni.

ora capisco il divertimento, ma noto che gente tio corlis, le cui foto son deliziose cercan di insegnare o consigliare o motivare, mentee ocme detto chi softte ha fisici così...

e questa è la schiena...una delle parti facili da far crescere...ne ho viste svariate altre tra cui steel che noto spesso far eil burlone.

bè dunque vergognatevi.

la prima volta che lessi dei commenti a una giovane massiccio che veniva deriso pensavo:

***** è un forum di immensi questo davvero...

ma guardatevi!

TUTTO VOI CRITICONI SIETE RIDICOLI.

IMPARATE DA QUELLI COL FISICO CHE NN CRITICANO MAIE MOTIVANO

doveeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!?

cmq c'ha ragggione

[Steel77]

e questa è la schiena...una delle parti facili da far crescere...ne ho viste svariate altre tra cui steel che noto spesso far eil burlone.

bè dunque vergognatevi.

spero che tu sappia che c'è(c'era)steel e steel77 che sarei io!