foto a go go

[Manx]

quasi tutti gli esercizi al cavo ,e come vedi crescono bene ugualmente

usa i manubri e il bilanciere...e vedrai....ah...mangia di più...

[fresk]

usa i manubri e il bilanciere...e vedrai....ah...mangia di più...

se mangio di piu'metto grasso,invece cosi'ho una crescita giusta,,,ovviamente i manubri e il bilanciere li utilizzo ma adoro distruggere le braccia ai cavi

[Manx]

se mangio di piu'metto grasso,invece cosi'ho una crescita giusta,,,ovviamente i manubri e il bilanciere li utilizzo ma adoro distruggere le braccia ai cavi

Se ti alleni bene e pesantemente il grasso nn lo metti. Vai a correre una volta la settimana e sta ok. Probabilmente hia una buona genetica e 4-5 kg di massa magra su di te starebbero bene.

[fresk]

Se ti alleni bene e pesantemente il grasso nn lo metti. Vai a correre una volta la settimana e sta ok. Probabilmente hia una buona genetica e 4-5 kg di massa magra su di te starebbero bene.

nel mio caso la corsa non serve basta seguire uan dieta a puntino altrimenti si rischia d'intaccare massa,per ora il mio punto forte e la vita stretta e quindi devo continuare di questo passo,un fisico armonico alla base di tutto e lo raggiungero'quando potro'distruggere anche le gambe....contenendo una bf fino al 10% si puo'crescere bene

[Manx]

nel mio caso la corsa non serve basta seguire uan dieta a puntino altrimenti si rischia d'intaccare massa,per ora il mio punto forte e la vita stretta e quindi devo continuare di questo passo,un fisico armonico alla base di tutto e lo raggiungero'quando potro'distruggere anche le gambe....contenendo una bf fino al 10% si puo'crescere bene

che taglia hai di pantaloni?

[Punk84]

quella inm maglia rossa è vecchi l'avevi già postata se nn sbaglio

[fresk]

quella inm maglia rossa è vecchi l'avevi già postata se nn sbaglio

no stamattina,forse tempo fa'ne avevo postata una con la stessa camicia

[fresk]

che taglia hai di pantaloni?

42

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Se ti alleni bene e pesantemente il grasso nn lo metti. Vai a correre una volta la settimana e sta ok. Probabilmente hia una buona genetica e 4-5 kg di massa magra su di te starebbero bene.

certo che si allena bene altrimenti non avrebbe questi risultati ha un ottimo fisico secondo me complimenti fresk continua così

[fresk]

certo che si allena bene altrimenti non avrebbe questi risultati ha un ottimo fisico secondo me complimenti fresk continua così

grazie pliche.....DANNATA

[Punk84]

certo che si allena bene altrimenti non avrebbe questi risultati ha un ottimo fisico secondo me complimenti fresk continua così

verissimo ha un fisico che a me piace moltissimo

[Manx]

42

miseria....

[fresk]

miseria....

che c'entra miseria??Anzi la vita stretta per un bb e'importante,mette in risalto le spalle

[Manx]

che c'entra miseria??Anzi la vita stretta per un bb e'importante,mette in risalto le spalle

era un'espressione di stupore e complimento, non di biasimo.

[fresk]

era un'espressione di stupore e complimento, non di biasimo.

ah grazie,comunque se avessi soltanto una vita stretta e tutto il resto carente,inizierei a preoccuparmi ma per fortuna non e'cosi'