foto a go go

[fresk]

no fresk non ci siamo proprio. ti stai appannando sempre di più ogni giorno che passa...ma come mai?

veramente sto provando a spannarmi anche mi riesce difficile,considera che non voglio tenere lowcarbo troppo pesanti perche'non peso molto,non faccio diete iperproteiche quindi sara'x quello

[fresk]

guarda questa,mi sembra che di grasso non ne ho tantissmo

[dog68roma]

veramente sto provando a spannarmi anche mi riesce difficile,considera che non voglio tenere lowcarbo troppo pesanti perche'non peso molto,non faccio diete iperproteiche quindi sara'x quello

ma proprio d'estate!!! E' un peccato!!!

[dog68roma]

guarda questa,mi sembra che di grasso non ne ho tantissmo

No, grasso poco, ma sei cambiato in qualità!!!!! insomma dai! Lo so che sforzarsi pure d'estate è tragico, però DAIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!

[fresk]

No, grasso poco, ma sei cambiato in qualità!!!!! insomma dai! Lo so che sforzarsi pure d'estate è tragico, però DAIIIIIIIIIIIIIIIIII !!!!

allora cambiamo sistema per una volta mi lascio consigliare seriamente,tu che faresti al posto mio,ti parlo di dieta chiaramente perche'in palestra do'ancora l'anima anche se d'estate non riesco a mettere massa

[fresk]

ridurre drasticamente i carbo per ora mi farebbe xdere pure le ossa quindi non so'se sia il caso,che ne pensi

[dog68roma]

ridurre drasticamente i carbo per ora mi farebbe xdere pure le ossa quindi non so'se sia il caso,che ne pensi

purtroppo sono l'ultima persona che potrebbe consigliarti una dieta ...visto che non ne ho MAI fatte, eccetto tre anni fa..... Potrei consigliarti il ragù di mia mamma !!!
Comunque se riesci a tirarti, anche a discapito di molta massa, risulterai comunque agli occhi degli altri più grosso, anche se lo so che il terrore dell'ago della bilancia che scende rende sempre un po' nervosi....

[Body80]

non ho seguito tutto il post però dalle prime foto complimenti, bel fisico!

[fresk]

non ho seguito tutto il post però dalle prime foto complimenti, bel fisico!

grazie body

[fresk]

purtroppo sono l'ultima persona che potrebbe consigliarti una dieta ...visto che non ne ho MAI fatte, eccetto tre anni fa..... Potrei consigliarti il ragù di mia mamma !!!
Comunque se riesci a tirarti, anche a discapito di molta massa, risulterai comunque agli occhi degli altri più grosso, anche se lo so che il terrore dell'ago della bilancia che scende rende sempre un po' nervosi....

si ce la farei tranquillamente il problema era proprio riuscire ad non intaccare massa,grazie lo stesso

[Derek]

guarda questa,mi sembra che di grasso non ne ho tantissmo

a mio avviso sei migliorato parecchio

[fresk]

a mio avviso sei migliorato parecchio

grazie derek ci sto provando anche se d'estate e'dura si perde peso inevitabilmente

[GOHARD79]

Allora,il petto soprattutto alto risulta indietro.Braccia e spalle veramente ottime,addominali ok ,bel fisico,se migliori il petto stai da paura (taglia i peli)

cmq sotto pump sembri pesare molto piu' di quanto pesi realmente ma da rilassato calcolando che le gambe sono inesistenti allora dimostri il tuo effettivo peso,nel complesso bel fisico,peccato per petto e gambe...

[fresk]

Allora,il petto soprattutto alto risulta indietro.Braccia e spalle veramente ottime,addominali ok ,bel fisico,se migliori il petto stai da paura (taglia i peli)

cmq sotto pump sembri pesare molto piu' di quanto pesi realmente ma da rilassato calcolando che le gambe sono inesistenti allora dimostri il tuo effettivo peso,nel complesso bel fisico,peccato per petto e gambe...

si grazie,le gambe almeno per questa stagione credo che non potro allenarle e rimarranno indietro perche'comunque devo continuare a spingere ed allenare il resto,e'vero il petto alto per ora e'indietro,non so'perche'ma non risponde come mesi fa' ma ci daro'sotto per farlo crescere.

[fresk]

oggi