un po' meglio, no?

[terronpower]

ciao, vi posto 3 foto:
-la prima è di un anno fa, non facevo niente, a parte giocare a calcio all'oratorio, pesavo intorno ai 67kg;
-la seconda è di tre mesi fa, avevo appena tolto un gesso al braccio tenuto 45 gg ed ero ingrassato circa 5kg. mi sono deciso a sbattermi un po' sotto i pesi;
-la terza è di oggi, peso circa 71kg

scusate ma non sono capace di mettermi in posa.
Un po' sono migliorato, no? E' bello vedersi più in forma e notare risultati nell'arco di poco tempo, ti stimola di più a impegnarti nel tuo scopo

ciao a tutti

[Ector]

sei proprio un terrone...

[terronpower]

nonostante sia nato a Milano, rivendico con orgoglio il mio dna meridionale

...e cmq c'era una luce opposta alla prima foto

[Dopritem]

un pò meglio... ma proprio poco.

in un anno si può fare molto di più, mangia tanto e spesso

[terronpower]

un pò meglio... ma proprio poco.

in un anno si può fare molto di più, mangia tanto e spesso

lo so, infatti ho specificato che uso i pesi da tre mesi

[max_power]

ciao, vi posto 3 foto:
-la prima è di un anno fa, non facevo niente, a parte giocare a calcio all'oratorio, pesavo intorno ai 67kg;
-la seconda è di tre mesi fa, avevo appena tolto un gesso al braccio tenuto 45 gg ed ero ingrassato circa 5kg. mi sono deciso a sbattermi un po' sotto i pesi;
-la terza è di oggi, peso circa 71kg

scusate ma non sono capace di mettermi in posa.
Un po' sono migliorato, no? E' bello vedersi più in forma e notare risultati nell'arco di poco tempo, ti stimola di più a impegnarti nel tuo scopo

ciao a tutti

Il miglioramento c'è.

max_power

[Steel]

Ok ora è il caso che ti iscrivi ad una palestra

[tigre82]

Ok ora è il caso che ti iscrivi ad una palestra

[terronpower]

Ok ora è il caso che ti iscrivi ad una palestra

penso che continuerò ad allenarmi in casa, comunque grazie del consiglio

[fresk]

ciao, vi posto 3 foto:
-la prima è di un anno fa, non facevo niente, a parte giocare a calcio all'oratorio, pesavo intorno ai 67kg;
-la seconda è di tre mesi fa, avevo appena tolto un gesso al braccio tenuto 45 gg ed ero ingrassato circa 5kg. mi sono deciso a sbattermi un po' sotto i pesi;
-la terza è di oggi, peso circa 71kg

scusate ma non sono capace di mettermi in posa.
Un po' sono migliorato, no? E' bello vedersi più in forma e notare risultati nell'arco di poco tempo, ti stimola di più a impegnarti nel tuo scopo

ciao a tutti

Se ti rimetti un'attimo a Costantino gli fai un baffo e anche un pizzo

[Venom4]

Ok ora è il caso che ti iscrivi ad una palestra

beh..............i miglioramenti(pochissimi)ci sono anche se..........si poteva fare di più in un anno di palestra.
ps.sottoscrivo il consiglio di steel

[terronpower]

beh..............i miglioramenti(pochissimi)ci sono anche se..........si poteva fare di più in un anno di palestra.
ps.sottoscrivo il consiglio di steel

sottoscrivo per l'ennesima volta che
faccio pesi da tre mesi.

***** non mi sembra un concetto difficile da apprendere...

[Dopritem]

per tre mesi è ok, pensavo fosse 1 anno.

ora iscriviti ad una palestra

[Peppe83']

per tre mesi è ok, pensavo fosse 1 anno.

ora iscriviti ad una palestra

Più sto su sto forum e più mi accorgo da che razza di bastardi senza cuore è frequentato ...
Terron adesso dacci dentro che sei nella buona strada, così tra un annetto metti le foto e lo metti nel c.... a sti frociazzi























































p.s. però devi prima iscriverti in palestra

[terronpower]

MI AVETE ROTTO LE PALLE,

MI ISCRIVO IN PALESTRA!