28 anni, 193 cm x 84 kg, polso 17 cm, metabolismo medio-veloce, ossatura leggera
Qs sn delle mie foto recenti, qlc di voi gia conosce, cmq tengo a specificare che nn ho mai usato nessun tipo di integratore (pro, amino, vitamine ecc..) nn ho mai seguito una dieta specifica... cerco sempre di fare massa, quindi tendo a mangiare di tutto ma cercando di mantenere alte pro e carbo; poi 3 mesi l'anno (aprile, maggio, giugno) continuo sempre a mangiare come un maiale bulgaro, ma elimino zuccheri, dolci ed altre skifezze...nn posso fare altrimenti se no scendo di massa, anche se qs significa avere addome appannato...
mi piace mettetrmi in discussione, mi piace ascoltare consigli e critiche; cmq ricordatevi (qs nn lo dico x coloro che hanno una certa esperienza e che gia sanno qs cose) che essendo alto 193 cm ho delle leve lunghissime, e molto piu lunghe della media degli iscritti su qs forum; qui vediamo solo foto ed e' difficile rendersi conto delle proporzioni, sembriamo tutti alti uguali, ma io ovviamnete trovo molta piu difficolta' a 'gonfiare' x esempio un braccio che e' molto piu lungo degli altri...
cmq il mio scopo nn e' certo quello di essere enorme, sn esteta come tutti noi, mi piace avere un bel fisico, slanciato ed armonioso, anche se come tutti, nn sn certo soddisfatto di come sn...
Qs sn delle mie foto recenti, qlc di voi gia conosce, cmq tengo a specificare che nn ho mai usato nessun tipo di integratore (pro, amino, vitamine ecc..) nn ho mai seguito una dieta specifica... cerco sempre di fare massa, quindi tendo a mangiare di tutto ma cercando di mantenere alte pro e carbo; poi 3 mesi l'anno (aprile, maggio, giugno) continuo sempre a mangiare come un maiale bulgaro, ma elimino zuccheri, dolci ed altre skifezze...nn posso fare altrimenti se no scendo di massa, anche se qs significa avere addome appannato...
mi piace mettetrmi in discussione, mi piace ascoltare consigli e critiche; cmq ricordatevi (qs nn lo dico x coloro che hanno una certa esperienza e che gia sanno qs cose) che essendo alto 193 cm ho delle leve lunghissime, e molto piu lunghe della media degli iscritti su qs forum; qui vediamo solo foto ed e' difficile rendersi conto delle proporzioni, sembriamo tutti alti uguali, ma io ovviamnete trovo molta piu difficolta' a 'gonfiare' x esempio un braccio che e' molto piu lungo degli altri...
cmq il mio scopo nn e' certo quello di essere enorme, sn esteta come tutti noi, mi piace avere un bel fisico, slanciato ed armonioso, anche se come tutti, nn sn certo soddisfatto di come sn...
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