allora?

[taek]

natural(neanche integratori) e mi devo abbronzare.
devo scolpire solo un altro po l'addome.un'altra settimana di cheto e dovrei farcela.

[Nemesys]

Non stai male, ma secondo il mio parere di NOOB sei troppo secco ti mancano tanti kili di massa.....

Cosa vuoi scolpire l'addome che tra poco ti vedo il fegato e le budella....

[MIZARD]

perche posti le tue foto ogni settimana?
che miglioramenti possono esserci in cosi' poco tempo?

[Manx]

Non stai male, ma secondo il mio parere di NOOB sei troppo secco ti mancano tanti kili di massa.....

Cosa vuoi scolpire l'addome che tra poco ti vedo il fegato e le budella....

secondo me sei magro, mai hai delle belle linee muscolari. Forse ha ragione Mizard, dovresti postre le foto ogni 3-4-5 mesi, così i risultati si vedono.

[MIZARD]

Sono tutte uguali per giunta,sempre nella stessa posizione,stessa pelle bianchiccia,stessi peli in mezzo al petto...almeno dagli una spuntatina

[River]

Sono tutte uguali per giunta,sempre nella stessa posizione,stessa pelle bianchiccia,stessi peli in mezzo al petto...almeno dagli una spuntatina

Concordo.. fai foto dove si vedono i dorsali, l'apertura, pai la posa doppio bicipite... non devi fare solo le pose che ti vengono bene, ma anche quelle dove sei carente... NEssuno ti giudica, ti danno solo consigli!