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  • Sly83
    CAVETTERIA INCLUSIVA
    • May 2003
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    • Sly's GYM
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    #16
    Originariamente Scritto da Manx79
    io 179-80 per 85 kg, 26 anni, mangio e mi alleno tre volte la settimana. gli addominali li faccio spesso a tavola....e non prendo né integratori né creatina
    mangi 3 volte a settimana?



    Originariamente Scritto da Giampo93
    Finché c'è emivita c'è Speran*a

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      Originariamente Scritto da Sly83
      mangi 3 volte a settimana?
      no almeno 4 volte al giorno...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • fresk
        Bodyweb Advanced
        • Dec 2004
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        • isola di tonga
        • Send PM
        #18
        Originariamente Scritto da lubga
        ciao, ho tolto i carbo alla sera e ho aggiunto un po' di aerobica alla scheda... in un mese o poco più che differenze si notano?

        ADESSO:


        PRIMA:
        notevole continua di questo passo

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        • MIZARD
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          • Send PM
          #19
          Originariamente Scritto da fresk
          notevole continua di questo passo

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          • lubga
            Bodyweb Advanced
            • May 2005
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            • milano
            • Send PM
            #20
            grazie mille!

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            • Banjo
              Bodyweb Senior
              • Feb 2005
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              • Italia
              • Send PM
              #21
              Originariamente Scritto da lubga
              ciao, ho tolto i carbo alla sera e ho aggiunto un po' di aerobica alla scheda... in un mese o poco più che differenze si notano?

              ADESSO:


              PRIMA:
              Complimenti, in un mese hai fatto un gran lavoro secondo me
              Originariamente Scritto da master wallace
              Se solo tu capissi il concetto della ******* e del BB. . ., ma. . chiedo troppo.

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              • GOHARD79
                "Fatto cor pennello" User
                • Jun 2004
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                • Send PM
                #22
                Originariamente Scritto da lubga
                ciao, ho tolto i carbo alla sera e ho aggiunto un po' di aerobica alla scheda... in un mese o poco più che differenze si notano?

                ADESSO:


                PRIMA:
                La prima foto è spettacolare...

                Osare, Credere, Spavaldi di Essere...

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                • OceanWhispers
                  Bodyweb Advanced
                  • Jan 2004
                  • 2127
                  • 54
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                  • La Spezia
                  • Send PM
                  #23
                  Originariamente Scritto da GOHARD79
                  La prima foto è spettacolare...
                  Già , sembra che si stesse spostando sculettando e sia stato sorpreso a farlo

                  Scherzo eh
                  Lost in kaleidoscope skies, I am hypnotised
                  when you look in my eyes                  ..
                  sigpic "E' possibile non commettere nessun errore e perdere lo stesso... non è una debolezza, e' solo la vita." ( J.L. Picard )

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                  • lubga
                    Bodyweb Advanced
                    • May 2005
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                    • milano
                    • Send PM
                    #24
                    avete ragione... più la guardo e più mi accorgo dell'ambiguità che emana!!

                    Stavo forse ballando una bachata?

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                    • OceanWhispers
                      Bodyweb Advanced
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                      #25
                      Originariamente Scritto da lubga

                      Stavo forse ballando una bachata?
                      Si, e hai cancellato il trans che ballava con te con PhotoShop
                      Lost in kaleidoscope skies, I am hypnotised
                      when you look in my eyes                      ..
                      sigpic "E' possibile non commettere nessun errore e perdere lo stesso... non è una debolezza, e' solo la vita." ( J.L. Picard )

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                      • lubga
                        Bodyweb Advanced
                        • May 2005
                        • 937
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                        • milano
                        • Send PM
                        #26
                        Originariamente Scritto da OceanWhispers
                        Si, e hai cancellato il trans che ballava con te con PhotoShop

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