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    #1

    1 mese

    ciao, ho tolto i carbo alla sera e ho aggiunto un po' di aerobica alla scheda... in un mese o poco più che differenze si notano?

    ADESSO:


    PRIMA:
    Tag: Nessuno
    #2
    con quelle espressioni sembri un gran culattone...

    gli addominali sono molto meno definiti.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      #3
      ...e poi...il pacco in tiro...

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      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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        #4
        Io invece ti vedo + tirato....
        ...divisione tra deltoide e bicipite, vena sul bicipite, addome + definito...
        ...boh...forse manx come al solito non ha copito un cavolo: le prime foto sono attuali, e le seconde sono quelle di un mese fa....


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          #5
          Originariamente Scritto da Manx79
          gli addominali sono molto meno definiti.
          non mi pare proprio il contrario, semmai...

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            #6
            Originariamente Scritto da flex wheeler
            Io invece ti vedo + tirato....
            ...divisione tra deltoide e bicipite, vena sul bicipite, addome + definito...
            ...boh...forse manx come al solito non ha copito un cavolo: le prime foto sono attuali, e le seconde sono quelle di un mese fa....
            ...infatti...avevo capito il contrario... ...poteva specificare però il ragazzo...

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            Originariamente Scritto da TONY_98
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            Originariamente Scritto da Perineo
            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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            Originariamente Scritto da erstef
            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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            Originariamente Scritto da Gianludlc17
            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
            Estetica rulez
            Originariamente Scritto da 22darklord23
            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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              #7
              Gli addominali sono più pronunciati,la separazione del petto è più evidente,il bicipite anche è più definito(da notare la vena sul braccio destro)!Nel complesso il fisico è ok................ma non mi piacciono le pose!

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                #8
                Originariamente Scritto da Venom4
                Gli addominali sono più pronunciati,la separazione del petto è più evidente,il bicipite anche è più definito(da notare la vena sul braccio destro)!Nel complesso il fisico è ok................ma non mi piacciono le pose!
                come ho già ricordato le pose sono da perfetto culattone...

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                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Grazie dei commenti.

                  è vero, le pose non sono certo da bodybuilder ma nemmeno da gay... poi volevo trovare foto dove le pose fossero simili per fare un giusto paragone...
                  cmq non avevo certo "il pacco in tiro"... (non è che ti è sembrato in tiro perchè quella è la dimensione che raggiungi tu quando hai un'erezione? ) Sempre per manx: se leggi bene c'è scritto ADESSO e PRIMA sopra le foto... non è difficile (guarda che scherzo, non voglio fare polemiche!)

                  Ciao.

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                    #10
                    eccellente davvero: in un mese ti sei tirato molto bene.
                    bravo!
                    Lonely roses slowly wither and die

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                      #11
                      Originariamente Scritto da lubga
                      Grazie dei commenti.

                      è vero, le pose non sono certo da bodybuilder ma nemmeno da gay... poi volevo trovare foto dove le pose fossero simili per fare un giusto paragone...
                      cmq non avevo certo "il pacco in tiro"... (non è che ti è sembrato in tiro perchè quella è la dimensione che raggiungi tu quando hai un'erezione? ) Sempre per manx: se leggi bene c'è scritto ADESSO e PRIMA sopra le foto... non è difficile (guarda che scherzo, non voglio fare polemiche!)

                      Ciao.
                      figurati...andavo di fretta...
                      Postaci altri dati: peso e altezza!

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                      Originariamente Scritto da TONY_98
                      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                      Originariamente Scritto da Perineo
                      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                      Originariamente Scritto da Spratix
                      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                      Fai da te - Il tagliando
                      Originariamente Scritto da erstef
                      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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                      Originariamente Scritto da Gianludlc17
                      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                      Estetica rulez
                      Originariamente Scritto da 22darklord23
                      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                        #12
                        Originariamente Scritto da naoto
                        eccellente davvero: in un mese ti sei tirato molto bene.
                        bravo!
                        io in un mese ho aumentato un kilo... ...ma ho aggiunto quasi 10 kg di massimale nello stacco...ora sono a 104 kg!

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                        Originariamente Scritto da TONY_98
                        Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                        Originariamente Scritto da Perineo
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                        C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                        se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                        Estetica rulez
                        Originariamente Scritto da 22darklord23
                        la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                          #13
                          sono alto (anzi, basso) 173cm e peso 67/68Kg... ho 27 anni e mi alleno 3 volte a settimana... gioco a calcetto e vado in roller... sto prendendo da una decina di giorni i thermocut e proteine della pharmapure...

                          Commenta

                            #14
                            tutto ok, procedi bene

                            go ragazzo go

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                              #15
                              Originariamente Scritto da lubga
                              sono alto (anzi, basso) 173cm e peso 67/68Kg... ho 27 anni e mi alleno 3 volte a settimana... gioco a calcetto e vado in roller... sto prendendo da una decina di giorni i thermocut e proteine della pharmapure...
                              io 179-80 per 85 kg, 26 anni, mangio e mi alleno tre volte la settimana. gli addominali li faccio spesso a tavola....e non prendo né integratori né creatina

                              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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                              Originariamente Scritto da TONY_98
                              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                              Originariamente Scritto da Perineo
                              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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                              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                              Originariamente Scritto da erstef
                              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                              Disagio alimentare & logistica bidibolder
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                              Originariamente Scritto da 22darklord23
                              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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