Forma del momento (aggiornamento)

[Filo84]

Sono sempre io, il vostro piccolo Filo84!!!

Vi posto due o tre foto di oggi pomeriggio, diciamo di due ore fa per la precisione. Sono un piccolo aggiornamento di quelle di ieri. A voi qualunque tipo di giudizio e consiglio di ogni sorta.
Per chi non lo sapesse (non avendo letto l'altro mio post) sono alto 173 e peso 73 kg. Le gambe non le ho incluse nelle foto stavolta, comunque non sono così magre, ma devono migliorare un po di definizione anche se non devo fare BB di nessuna sorta e tantomeno gare...anche perchè il mio fisichino è un po ridicolinoDiciamo che il sotto è proporzionato al sopra se così si può dire...per il resto lascio a voi qualunque tipo di giudizio e domande eventuali!!! Scannatemi..scherzo! Ciao Ciao e grazie.


Filo

[Filo84]

Dai raga sono curioso!! Soprattutto per chi magari non mi conosce!!! Voglio mille consigli!!!

[Sergio86]

stai benone ragazzo, continua così

[Peppe83']

per l'età e per i tuoi obbiettivi stai davvero bene ....compliments!

[Devis84]

Ottimo lavoro,sei messo proprio bene,secondo me devi concentrarti un po' piu' sui pettorali,sono sproporzionati rispetto altri muscoli..
una curiosita',da quanto ti alleni?

[roccia73]

ottimo.
...e COME ti alleni? quante volte a settimana? usi integratori?

[Filo84]

Ciao a tutti, mi alleno da un anno nel quale sono cresciuto 9/10 chili. Faccio palestra 3 volte la settimana, non assumo alcun tipo di bomba, integratore o anabolizzante vario se non il polase power durante e magari dopo l'allenamento. Concordo perfettamente con il discorso del petto, in forza è cresciuto, ma in dimensione non molto , il prossimo anno ci do di brutto con della gran massa!!!!

Grazie mille dei consigli e dei complimenti siete troppo gentili!!!


Filo.

[Filo84]

Questo post è in sostanza in sostituzione a quello chiamato "forma del momento...accetto miiiiille consigli!!!!!!". Quindi potete scrivere tranquillamente qui tutto quello che avete da suggerirmi, o anche se volete scambiare due chiacchere su allenamenti e vari ci sono!!! Sono un principiante e ho tanto da imparare, grazie!



Filo.

[fresk]

ottimo

[dog68roma]

che bellezza! aver avuto il tuo fisico a 21 anni !!!! bravo !

[Steel77]

sei fai le cose x bene e con costanza viene fuori un ottimo fisico

[roccia73]

che bellezza! aver avuto il tuo fisico a 21 anni !!!! bravo !

magari avercelo adesso, il suo fisico!

[MIZARD]

Potresti fare invidia a molti piu' grossi di te,sei portato per questo sport si vede,continua cosi' e cerca di ingossare TUTTO,non "limitarti" a un solo gruppo muscolare,specialmente ora!!

p.s ma sbaglio o il tatto e' questo?

[Lord Omungus]

Beh direi complimenti vivissimi. Ho la tua età mi alleno da quasi due anni e farei salti alti così se riuscissi a essere così tirato. Bella la schiena, stretto in vita e buoni i lombari. Forse mancano un po' di pettorali e bicipiti ma la sei sicuramente molto portato geneticamente. Se poi mi dici che non integri nemmeno!!

[tyler]

molto bene