Forma del momento (accetto milllllle consigli)!!!!!!!

***GOHARD79*** · 05-07-2005, 18:35:31

Ora stacco,semmai domani riprendiamo la discussione...

***Banjo*** · 05-07-2005, 18:41:10

Originariamente Scritto da GOHARD79

io nn dico che deve fare definizione vera e propria e quindi modificare anche la dieta...la dieta puo' rimanere invariata,pero' magari le gambe puo allenarle in modo piu' "aerobico",capisci cosa intendo? anche xke sopra gia sta molto definito,deve solo metter su massa...

Certo, ho capito ciò che vuoi dire ma per me non è possibile definire una parte e l'altra no. Solo la dieta ipocalorica e fatta bene fa la definizione per cui non si può definirsi solo in alcune zone. Anche facendo aerobica, come si definisce con una dieta ipercalorica o normocalorica?

**MIZARD** · 05-07-2005, 19:05:25

Non mi dite che qui qualcuno ha scoperto come impostare un dimagrimento localizzato!!!?
mi presterebbe la sua villa a porto cervo che vado in vacanza?poi je la rido'..giuro che mi metto a dieta!

**longa83** · 06-07-2005, 19:01:02

Originariamente Scritto da MIZARD

Non mi dite che qui qualcuno ha scoperto come impostare un dimagrimento localizzato!!!?
mi presterebbe la sua villa a porto cervo che vado in vacanza?poi je la rido'..giuro che mi metto a dieta!

non esiste...diciamo che quando solitamente in palestra l'istruttore medio massacra il ciccione di turno di superserie di addominali dicendo che quello gli ridurra' la pancia lo fa piu' che altro perche' brucera' su tutto il corpo e magari tonificando in quella zona il risultato sara' migliore. Secondo me un allenamento da definizione invece puo' esistere. Carichi bassi e recuperi anch'essi bassi. Tutto x cercare di portare lo sforzo il piu' aerobico possibile. Stile corsa. Poi è chiaro solo allenandoti in modo aerobico e senza dieta non vai da nessuna parte.

**MIZARD** · 06-07-2005, 19:46:09

Originariamente Scritto da longa83

non esiste...diciamo che quando solitamente in palestra l'istruttore medio massacra il ciccione di turno di superserie di addominali dicendo che quello gli ridurra' la pancia lo fa piu' che altro perche' brucera' su tutto il corpo e magari tonificando in quella zona il risultato sara' migliore. Secondo me un allenamento da definizione invece puo' esistere. Carichi bassi e recuperi anch'essi bassi. Tutto x cercare di portare lo sforzo il piu' aerobico possibile. Stile corsa. Poi è chiaro solo allenandoti in modo aerobico e senza dieta non vai da nessuna parte.

Si lo so,il mio post era ironico

x me la definizione la fa la dieta e l'erobica,poi alla fine la variazione dell'allenamento.