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daje roccia nun molladieta pulita e spigni io crescevo pochissimo in tre mesi con una dieta fatta su sto forum ho preso quasi cinque kili puliti;D
NON DARGLI RETTA, il caso di myke e completamente diverso.
gli e stato consigliato di prostituirsi e i 5 kili di cui parla sono la sommatoria della carne che ha preso nello sfintere, se fossero puliti non lo so, magari li lavava prima, ma 5 kili in 3 mesi siamo a livello di moana ai tempi d'oro.
Hai centrato in pieno, Bestiolina. Oddio, questo ha anche la faccia che l'aiuta tanto, io sono un po' piu' coatto di viso... (pero' c'ho gli occhi verdi e lui no! ). E poi avra' 10 anni meno di me!
Ho guardato la sezione dieta e la sezione allenamento.
Sono abbastanza confuso, per ora. I consigli sono molti, ma spesso contraddittori o difficilmente integrabili.
Io provo a stilare una dieta di massima, poi se te la posto mi dai un'occhiata?
OK
Lo stesso per l'allenamento.
OK
Ho gia' un paio di amici con cui mi alleno, e uno e' piuttosto pratico (si allena da un po' di anni). Ma non cosi' esperto come voi.
La costanza, da un paio di anni in qua, ce l'ho. Non nella dieta...
Vorrei anche un consiglio sugli integratori. Guardo la sezione e poi ti dico come e quali intendo usare.
OK
Riguardo alla metalita' da scienziato... beh, direi proprio che ce l'ho. altrimenti non farei quello che faccio!
occhio alle affermazioni che fai qui, perche se esce fuori che lavori nel campo farmaceutico altro che consigli, qui trovi anche chi ti viene a lavare l'auto ne fine settimana
occhio alle affermazioni che fai qui, perche se esce fuori che lavori nel campo farmaceutico altro che consigli, qui trovi anche chi ti viene a lavare l'auto ne fine settimana
...veramente sono solo psicologo...
ma tranquilli: non faccio psicoterapia ne' psicanalisi. faccio counselling psicologico, per persone normali, insomma, per chi ha voglia di sviluppare il proprio potenziale e migliorare le relazioni, ad esempio.
un po' come l'allenamento
pero' BESIOLINA continui a non dirmi se vuoi farmi da referente o no! pensi che il caso sia troppo grave o non ti piacciono le sfide?
riguardo al modo in cui ha preso kili Mikysurf... beh, se a lui piace... i risultati li ha ottenuti no? e magari s'e' pure divertito!
diciamo che preferisco la dieta, io
o al massimo mi offro per far mettere kili!
"io sono calmo ma nella mente ho un virus latente incline ad azioni violente"
ho seguito una dieta isi isi per principianti niente di checmq fattela fare perche più che per gli alimenti che alla fine son più o meno quelli sono i grammi e le kalorie che contanofattela consigliare in sezione dieta...e allenati duro...che anche io all inizio nn avevo mai voglia difatti il primo anno ci sarò andato si e no tre volte...(difatti non me lo conto quando mi chiedono da quanto mi alleno) invece stanno me so impegnato de più e alla fine ce vai a rota...anche se per te è questione di impegni...
cmq la mia dieta era composta da cazzi neri e grossi mille cazzi tutti mieeii cazzi cazziiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
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dieta pulita e spigni io crescevo pochissimo in tre mesi con una dieta fatta su sto forum ho preso quasi cinque kili puliti;D
). E poi avra' 10 anni meno di me!
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