Progressi?mah?

[rodolfothebest]

Ragazzi perchè non riesco a diventare grosso?

DATI :
20 ANNI
1.85 X 87-88KG
ANNI DI ALLENAMENTO COI PESI : 2 EFFETTIVI
DA GENNAIO PRATICO PURE ARTI MARZIALI
Mi mantengo circa sui 150gr di pro al giorno e integro con 10-12gr di glutammina(polichimica)+ succo di pera subito dopo allenamento e quando non mi alleno 10gr di gluta prima di andare a dormire in acqua tiepida.
Le foto sono state scattare col cellulare perciò non rendono giustizia,dal vivo sono un pò più grosso e "compatto" e le braccia non sono così piccole anche se sono il mio punto debole. Sparate dai..senza pietà!

P.S. cliccate e ingrandite perchè ingannano!

[airdavide]

Se non sbaglio avevo visto delle foto tempo fa.Sei migliorato.

[rodolfothebest]

Se non sbaglio avevo visto delle foto tempo fa.Sei migliorato.

si grazie ...in più ho fatto pure delle pose un pò scarsine e la luce non era delle migliori...insomma le foto fan cagare ma ora vedo di postarne di migliori con la digitale

[dadoca]

nn ho visto le tue foto precedenti.. cmq spalle e addome (e anche avambracci.. va bhe) son un po' indietro secondo me..
per l'addome credo che cmq sia quasi unicamente dovuto a del fat di troppo nel giro vita (stesso problema che avevo io fino a qualche tempo fa) che di sicuro se sei in massa è davvero dura da buttar giu.. se trovi le tue foto di qualche tempo fa linkale cmq cosi abbiamo un metro di paragone.. ciaps

[Steel]

Beh sei sulla retta via... O la via del retto ? Boh non lo so


Pero ti posso dire abbi pazienza e allenati bene con costanza ...

NOn mollare mai

[Masterpiece]

tieni presente che sei giovane e sei alto quindi e' piu'difficile che raggiunga velocemente volumi impressivi
150 gr di pro quasi 90 kg...
beh forse una trentina di grammi in piu' ci stanno

[0positivo]

tieni presente che sei giovane e sei alto quindi e' piu'difficile che raggiunga velocemente volumi impressivi
150 gr di pro quasi 90 kg...
beh forse una trentina di grammi in piu' ci stanno

cmq niente male..continua cosi

[GOHARD79]

Beh dai non stai malaccio,pero' magari se postassi delle foto migliori potremmo dare giudizi piu' precisi...

[rodolfothebest]

Beh dai non stai malaccio,pero' magari se postassi delle foto migliori potremmo dare giudizi piu' precisi...

Forse in giornata vado a prendere una decente macchina digitale...dipende se trovo il modello "Barbon's"

[rodolfothebest]

tieni presente che sei giovane e sei alto quindi e' piu'difficile che raggiunga velocemente volumi impressivi
150 gr di pro quasi 90 kg...
beh forse una trentina di grammi in piu' ci stanno

ti dirò : ho provato a testare vari dosaggi di pro sul mio corpo e ho notato che assumendo 200g piuttosto che 150g non incide sull'aumento della mia massa magra.