ecco a cosa aspirerei !

[vestigial]

ciao ragazzuoli!
Mi alleno da quasi un anno, sono alto 1.87 x 81 kg, seguo una dieta in maniera ferrea e costante e sto avendo discreti risultati...
Vi posto alcuni esempi del modello di fisico che vorrei raggiungere, fitness ma bello pieno, ovviamente quì sono tutti ultra tirati...
secondo voi in quanto tempo si può raggiungere un risultato del genere, natural e genetica permettendo...
se volete sapere qualche dettaglio in più sul mio allenamento e/o dieta o foto della mia confizione attuale chiedete pure...

[Mi80]

Per questo fisico un paio d'anni son pure troppi


I restanti hanno un bel fisichetto ma niente di irraggiungibile da natural

[Ladies Loves Cool J]

e per diventare cosi?? .......io e lui siamo pure alti uguale ..... e ho 17 anni penso di essere in tempo o no?

[Masterpiece]

e per diventare cosi?? .......io e lui siamo pure alti uguale ..... e ho 17 anni penso di essere in tempo o no?

randy orton e' 6 piedi e 4(193 cm)per 255 lbs(110 kg circa)
non sara' squartato da gara ma secondo me e' troppo per un natural

[Ladies Loves Cool J]

io sono 1.93 ma peso 85 kg coon il 3-14 % di fat per voi quanto ci metterei se volessi diventare cosi

[Masterpiece]

dovresti guadagnare 25 kg e perdere 4-5 punti di grasso %

secondo me natural mai

[Ladies Loves Cool J]

perche natural mai?

[OceanWhispers]

Per questo fisico un paio d'anni son pure troppi

Dai , non mettere false speranze alla gente
Chi è secco ha difficoltà a "gonfiarsi" , chi mette massa non riesce a far apparire l'addome.. certo luci olii e fotografo fanno molto ma se uno parte mingherlissimo o grassone.. beh , lo voglio vedere in meno di 2 anni

[BESTIOLINA]

tre l'altro un dettaglio da non trascurare e l'ossatura,

x mettere un bel fisico ci vuole un attimo se hai un vta stretta e spalle larghe,per ottenere un paragonabile effetto estetico uno meno dotato dovrebbe tirare su un 6/7 kiletti in piu,almeno, che rimanendo tirato non sono pochi.

[Dante]

guarda e' meglio se usi altre foto per farci vedere il tipo di fisico che intendi perche' li per li mi sembrava volessi diventare ******

[Dante]

p.s. non ti incazzare se il caso ti si rivolta contro ma secondo me ce la fai non importa come parti sei giovane *****!dai...e mi raccomando niente cazzate pero'!!!!

fai le cose per bene con la coscienza pulita e controllati dal dottore

[Steel]

guarda e' meglio se usi altre foto per farci vedere il tipo di fisico che intendi perche' li per li mi sembrava volessi diventare ******

Esattamente, quei fisici li noi ci siamo passati da tempo "troppo facile essere come quelli, ti diro io a 16 anni ero anche piu grosso minchia...

Non sono quelle le foto a cui ti devi ispirare, perchè non sono niente di eccezionale, chi ti nota ???? Nessuno ovviamente ma ***** fatti un giro su

www.muscletime.com

E ripensaci , ne hai bisogno anche se non ambisci ad avere risultati come noi che soniamo tipi come Dexter jakson Shawn Ray Kevn Levrone ecc... Quelle foto ti pongono dei limiti perchè sono ancora sotto lo zero assoulto per un vero BB ...

[matt85]

***** anchio ero così prima di smettere di allenarmi seriamente anzi anche di più e vevo 17-18 anni!
cmq è preoccupante che tu abbia foto del genere sul computer...io mi preoccuperei


ps. dirò una bestemmia, ma a me un fisico come coleman non mi piace, preferisco il mitico "blade" jackson

[stuckmojo]

***** anchio ero così prima di smettere di allenarmi seriamente anzi anche di più e vevo 17-18 anni!
cmq è preoccupante che tu abbia foto del genere sul computer...io mi preoccuperei


ps. dirò una bestemmia, ma a me un fisico come coleman non mi piace, preferisco il mitico "blade" jackson

anche io preferisco "the blade".

[OceanWhispers]

***** anchio ero così prima di smettere di allenarmi

ahò ma da dove ***** venite tutti ?!
Però vogliamo le foto , sennò è come mio nonno che dice che nel 40 tutte volevano andar con lui perchè era il più fiko del paese