Pareri

[prince]

L'aerobica ti fa bene a livello cardiovascolare e a 1 sacco di altre cose,
non mollarla..

[Socio]

20/06/05 da segnare, le donne rispondono al continuo rinfrocimento maschile cercando di riprendersi la leadership

Forse ti è sfuggito un particolare suoi gusti sessuali della fanciulla

[Socio]

L'aerobica ti fa bene a livello cardiovascolare e a 1 sacco di altre cose,
non mollarla..

Nessuno sta negando questo. L'attività aerobica fa bene, e hai ragione.. ma nn è necessario farne 4 ore a settimana, per averne i benefici

Oltretutto, ci sono diverse modalità di fare aerobica.. senza per forza doversi ridurre ad estenuanti sessioni da 40/60 minuti

[kappa]

cIAO eMILY!

complimenti x la parte alta, è davvero armoniosa.
Per quanto riguarda le gambe sono d'accordo con chi ti dice di mollare l'aerobica (soprattutto spinning!) e lavorare con i pesi prima la parte bassa e poi quella alta.

Per esperienza personale, ho migliorato tantissimo la qualità delle gambe da quando facio lo squat libero in accosciata completa, non importa farlo pesante, ma farlo bene, cioè lentamente e controllato. quando sei in fase di salita, devi sentire i quadricipiti e i glutei che scoppiano...


K

[carloo]

cristo emily, sei ancora graziosa ( ), non ti rovinare trasformando il tuo corpo in un ammasso di muscoli, nelle donne non è bello, secondo me ti devi limitare all'aerobica..

[Socio]

cristo emily, sei ancora graziosa ( ), non ti rovinare trasformando il tuo corpo in un ammasso di muscoli, nelle donne non è bello, secondo me ti devi limitare all'aerobica..

Secondo me hai detto una cazzata.. anzi, almeno 2

[Steel77]

cristo emily, sei ancora graziosa ( ), non ti rovinare trasformando il tuo corpo in un ammasso di muscoli, nelle donne non è bello, secondo me ti devi limitare all'aerobica..

[Steel]

cristo emily, sei ancora graziosa ( ), non ti rovinare trasformando il tuo corpo in un ammasso di muscoli, nelle donne non è bello, secondo me ti devi limitare all'aerobica..

GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR , hai rovinato tutto

[carloo]

perchè a voi piacciono le ragazze palestrate?, quelle con 40 cm di bicipite?, dai, ammettetelo, fanno pietà, almeno per me è così..

[Banjo]

perchè a voi piacciono le ragazze palestrate?, quelle con 40 cm di bicipite?, dai, ammettetelo, fanno pietà, almeno per me è così..

E' questione solamente di gusti. Cmq tra com'è lei ed una con 40 cm di braccio ce ne passa di differenza mi pare. Aumentare di massa muscolare è già impegnativo per un uomo, per una donna molto difficile se non fa tutto a modo. Per cui diventare troppo grossa è l'ultima preoccupazione, secondo me.

[Socio]

perchè a voi piacciono le ragazze palestrate?, quelle con 40 cm di bicipite?, dai, ammettetelo, fanno pietà, almeno per me è così..

Innanzitutto, cortesemente, sei pregato di esprimerti in modi più rispettosi. Se vuoi essere accettato dalla comunità, la quale è composta anke da persone come quelle ke hai "disprezzato", è fondamentale il rispetto.
Per tornare in tema, poi, nessuno ha consigliato ad Emili di diventare una bber HARD.. squartata e con 40cm di braccio.. Le sono stati dati dei consigli per migliorare la sua forma fisica.. eliminando ritenzione.. sempre nell'ambito dell'armonia... Tu hai dato consigli diametralmente opposti, il ke mi fa capire ke nn hai una grande preparazione nell'ambito del nostro sport.

[Manchester]

perchè a voi piacciono le ragazze palestrate?, quelle con 40 cm di bicipite?, dai, ammettetelo, fanno pietà, almeno per me è così..

si vede che non sai una mazza, un fisico tipo categoria Fitness/Figure è bello in una ragazza e per ottenerlo devi allenarti coi pesi.

Mi pare che Emily si voglia instaurare in questo genere di canoni.

[carloo]

io ho sempre parlato nei miei canoni, e cmq è vero che non ne so tantissimo di bb, so + o - i modi di allenamenti e un po di alimentazione, ma in realtà non mi sono mai addentrato.. , cmq ripeto che per come la penso io adesso va bene, non c'è bisogno di fare pesi di nessun genere, se continuerà così secondo me diventerà troppo per i gusti di molti ragazzi, volevo dire solo questo..

[0positivo]

si vede che non sai una mazza, un fisico tipo categoria Fitness/Figure è bello in una ragazza e per ottenerlo devi allenarti coi pesi.

Mi pare che Emily si voglia instaurare in questo genere di canoni.

[tabata]

Ho la foto anche del sedere

e che ca..stai ad aspetta
dai postale che poi ce le mettiamo in avatar