0Positivo gallery

[Steel77]

prima di fare foto del genere oppure x esempio prima di una gara, e' naturale che vadano fatti degli esercizi per gonfiare i muscoli ed arrivare al momento dello scatto piu grossi e gonfi possibile...mi chiedevo quali possano essere qs esercizi che posso fare a casa considerando che nn ho panche e bilanceri...

le classiche flessioni(rectius: piegamenti)

[0positivo]

i...

che ne dite della schiena??

[0positivo]

[0positivo]

qui avevo i carbo bassi...definito si ma ..massa 0

[l'osservatore]

il petto è notevolmente più grosso di tutto

le gambe sono praticamente atrofizzate

in certe foto sembri piuttosto liscio

cmq hai un buon fisico

di quello che piace alle donne

[0positivo]

il petto è notevolmente più grosso di tutto

le gambe sono praticamente atrofizzate

in certe foto sembri piuttosto liscio

cmq hai un buon fisico

di quello che piace alle donne

ho problemi di scoliosi x qs nn ho mai forzato le gambe...

[Damien]

Forse preferisco la seconda foto, anche se bisognerebbe vedere il complesso. Ma quanto peso hai perso dalla prima alla seconda?

[Superfustakkion]

dato che il petto è bello pieno è arrivato il momento di preoccuparti delle braccia e skiena...

[0positivo]

Forse preferisco la seconda foto, anche se bisognerebbe vedere il complesso. Ma quanto peso hai perso dalla prima alla seconda?

le 2 foto si passano circa 5 kg, cmq nella 2 c'e' un po piu di definizione ma la massa e' trooopo poca, essendo alto poi si nota...

[Vengerdast]

?

scusa se vuoi sincerità, hai una schiena imbarazzantemente piccola rispetto al pettoche è davvero ok!
cioè da dietro faccio più impressione io che sono un seghino.
magari è solo la foto..postane un altra.

insomma schiena e gambe,sono i muscoli + voluminosi del corpo e tu li trascuri?

[Chevelle]

Il problema è che sei longilineo con una struttura scheletrica slanciata e fine. Sembri pià leggero ma il fisico mi piace parecchio.
Peccato per le gambe. Devi spaccarti il culo con squat, stacchi, stacchi alla rumena, ecc...ah....ma se hai la scogliosi lo squat non è proprio indicato.
Hai le braccia piccole.

[0positivo]

?

scusa se vuoi sincerità, hai una schiena imbarazzantemente piccola rispetto al pettoche è davvero ok!
cioè da dietro faccio più impressione io che sono un seghino.
magari è solo la foto..postane un altra.

insomma schiena e gambe,sono i muscoli + voluminosi del corpo e tu li trascuri?

la schiena nn la trascuro affatto...qs e' una foto recente, quella che hai visto era vecchia...dimmi se la trovi diversa...

[Chevelle]

Azz, qua stai bene. Le braccia non sono piccole.....è che se hai gli arti lunghi, in lontananza, sembri piccolino....

[taek]

ma come hai fatto a fare sti pettorali????????

[0positivo]

ma come hai fatto a fare sti pettorali????????

e' genetica, ho sempre e solo seguito la scheda della mia allenatrice...
ognuno ha 1 muscolo 'favorito' cioe' che pur allenandoo normalmente, cresce piu del normale, ed un muscolo invece che cresce meno...
nel mio caso il petto cresce di piu, il braccio sinistro molto meno