mie foto

[tekken4]

ciao a tutti sono nuovo di questo forum e speriamo ke ste foto le so inserire, cmq mi presento 27 anni mi alleno da 4 con alti e bassi cioe per via di infortunii e operazioni ho perso qualke mese a l anno, premetto ke i primi 2 anni emezzo li ho buttati via perke seguivo skede e alimentazione fatte da istruttori . ho incominciato a mangiare e allenarmi meglio leggendo post sui forum e leggendo articoli su internet. va beh basta allora sono alto 174 attualmente peso 75 con %bf detta dalla plike un mese fa 18.5% mi sembra strano perke nelle foto sono praticamente uguale e secondo me sarò tra 12 /13 , secondo voi? oh non mi ammazzate perke sono nuovo eh

[Venom4]

Buon fisico: ottima schiena e spalle,il petto è buono(poco definito ma buono)...............carenti le braccia!
ps.le gambe?

[tekken4]

giusto le braccia sono il mio punto debole non crescono tanto ke pooso fà cmq in tiro ora sono 40cm a freddo, le gambe le faro e le mettero , cmq grazie per le risposte

[Sancez]

Hai Un Po L'aspetto Di Leonardo Delle Tartarughe Ningia!!
Ottimi Adominali Ma Devi Sviluppare Di Piu Le Spalle E Le Braccia!!

[Venom4]

giusto le braccia sono il mio punto debole non crescono tanto ke pooso fà cmq in tiro ora sono 40cm a freddo, le gambe le faro e le mettero , cmq grazie per le risposte

non l'ho mica capito sto passaggio :cmq........le tue braccia non mi sembrano di 40cm...........

[BESTIOLINA]

ma e una mia impressione o quando hai foto avevi appena allenato il petto?

[tekken4]

venom ke passaggio, cmq si sono 40 ma in tiro e secondo e poco , no era il giorno di riposo non avevo allenato bulla

[Damien]

Buon fisico, non sembri 18,5 di massa grassa, ma molto meno....complimenti.

[Steel]

Ben fatto, ma tirare la panza indietro non vale pero ehh

[Venom4]

Ben fatto, ma tirare la panza indietro non vale però ehh

Se è per questo non vale manco cambia nick ...............come stai cmapioncino?

[Steel]

Eccoti anche qui ci sei allora, bella Venom


Sto bene fratello sto bene e tu ?

[tyler]

non l'ho mica capito sto passaggio :cmq........le tue braccia non mi sembrano di 40cm...........

Perchè bisogna dubitare regolarmente dell misure? Se dice che ha il braccio a 40, è 40 (e si vede).

[oneW]

Ben fatto, ma tirare la panza indietro non vale pero ehh

perche' tirare la panza dentro fa sembrare più asciutti?
che tristezza leggere queste scemenze...........

[tekken4]

cmq se fai caso nella prima sono normale e non tiro dentro niente anzi si vede la panza, nelle altre si per farza sto sforzando e tra un po mi ca.....vo addosso

[oneW]

cmq se fai caso nella prima sono normale e non tiro dentro niente anzi si vede la panza, nelle altre si per farza sto sforzando e tra un po mi ca.....vo addosso

dici? contento tu contento l'intero forum........
allenati invece ci postare cagate....
il fisico è ancora acerbo ma ci sono tutti i presupposti per diventare insisti sui deltoidi