il mio amico snow...

***zuperman*** · 08-06-2005, 12:46:58

Originariamente Scritto da Body80

però un appunto

non presentarti come amico di maurillo senno togli qualsiasi dubbio sulla tua tendenza omosex

non era bisex? Vai Snow, spacca tutto!!!

**Snow** · 08-06-2005, 13:53:34

Originariamente Scritto da Drugo84

a no? io pensavo di fare un pò di pump 2 lampade e una mallatura di 3 strati a partire dal giorno prima, ovvimanete settimana di scarico carico ... foto col cellulare

azzo mi sono dimenticato il mallo... fa lo stesso o devo rifare tutto?

***naoto*** · 08-06-2005, 14:39:43

bravo snow...ottima schiena davvero...deltoidi veramente notevoli.
Una foto frontale?
come ti alleni e mangi?

***Drugo84*** · 08-06-2005, 14:51:45

Originariamente Scritto da Snow

azzo mi sono dimenticato il mallo... fa lo stesso o devo rifare tutto?

... x questa volta ... ma la prox alemno tre punti di illuminazione e telo di raso nero di sfondo :ioio:

p.s. x il resto tutto a posto?

***zuperman*** · 08-06-2005, 14:53:40

Originariamente Scritto da Drugo84

a no? io pensavo di fare un pò di pump 2 lampade e una mallatura di 3 strati a partire dal giorno prima, ovvimanete settimana di scarico carico ... foto col cellulare

e non dimenticare nello sfondo il pc con la pagina di bodyweb loggata come Snow

**Snow** · 08-06-2005, 15:11:19

Originariamente Scritto da zuperman

e non dimenticare nello sfondo il pc con la pagina di bodyweb loggata come Snow

**Snow** · 08-06-2005, 15:12:01

Originariamente Scritto da Drugo84

... x questa volta ... ma la prox alemno tre punti di illuminazione e telo di raso nero di sfondo :ioio:

p.s. x il resto tutto a posto?

andiamo abbastanza bene, sono contento del ritmo che sto tenendo....

**Snow** · 08-06-2005, 15:13:36

Originariamente Scritto da naoto

bravo snow...ottima schiena davvero...deltoidi veramente notevoli.
Una foto frontale?
come ti alleni e mangi?

foto frontali a dicembre

eh allenamento su 4 split settimanali
dieta carbo medi-alti nei giorni di allenamento e scarico quasi completo di carbo nei giorni di riposo

grazie dei complementi

***Drugo84*** · 08-06-2005, 15:14:31

Originariamente Scritto da Snow

andiamo abbastanza bene, sono contento del ritmo che sto tenendo....

good

***naoto*** · 08-06-2005, 16:43:27

come mai scarichi carbo nei giorni di riposo?
Ti stai definendo o cosa?
Altra domanda: alleni un gruppo muscolare 1 o 2 volte a settimana?
ciao

**Snow** · 08-06-2005, 19:44:03

come strategia di definizione...

alleno i gruppi muscolari 1 volta a week

**Angel of Love** · 09-06-2005, 05:50:10

ciao marco,anche io quoto tutto cio' che di positivo e' stato detto....oltretutto ricordo le nottate passate a parlare dei locali e delle fighe modenesi ;-) ah cmq a breve vengo a fare un girettino a via morane :-D byee