piccola anteprima

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salve, sono esattamente a metà della fase di definizione..

bravo quando avrai finito la fase di definizione mettiti una collana al collo cosi ti ritrovano....

dove sono i culturisti di una volta!!!!!!!! vi prego non lasciatemi solo...

[Eagle]

dai basta avere un minimo di cultura per sapere che la curva testosterone - cortisolo è più alta a luglio agosto e settembre

e più bassa a marzo aprile dove il testo cala ed il cortisolo aumenta

però purtroppo senza offesa c'è tanta gente che pensa di sapere tutto e fa da anni bodybuilding e non sa ste cose

in estate si ha più forza ci si sente più arrapati(non per i bikini o meglioo non solo

io nel mese di luglio e agosto mi massacro di seghe

Questo sara' vero per molti, ma non per tutti.
Io ad esempio vado molto melgio in primavera fino a maggio-giugno, poi l'estate vado malissimo.

Magari il mio rapporto T/C sara' favorevole in estate, ma in pratica le cose sono ben diverse!

Eagle

[Eagle]

http://www.corpus-project.it/calle021.html

Ma non mi dite che e' su questo che si basa la credenza che in estate si fa meglio massa ...

"... ti basti sapere che in quel periodo il Testosterone raggiunge uno dei suoi picchi endogeni (secondo il suo ritmo circadiano)... "

Questo dice tutto ...

[Masterpiece]

dai basta avere un minimo di cultura per sapere che la curva testosterone - cortisolo è più alta a luglio agosto e settembre

e più bassa a marzo aprile dove il testo cala ed il cortisolo aumenta

però purtroppo senza offesa c'è tanta gente che pensa di sapere tutto e fa da anni bodybuilding e non sa ste cose

in estate si ha più forza ci si sente più arrapati(non per i bikini o meglioo non solo

io nel mese di luglio e agosto mi massacro di seghe

se e' cosi'...
allora io mi tirerei in quel periodo
testo alto-cortisolo basso sarebbe muscoli meno a rischio con dieta ipocalorica...
la vedo piu' vantaggiosa
visto che in massa la dieta ipercalorica-iperproteica dovrebbe essere piu' che sufficiente per una fase anabolica...