Posa Most Muscular

[0positivo]

ma prima di mettersi in posa x una foto, quali esercizi fate x pompare tutti i muscoli (a casa senza manubri e panche)???????????????????????'

[Black87]

ma prima di mettersi in posa x una foto, quali esercizi fate x pompare tutti i muscoli (a casa senza manubri e panche)???????????????????????'

qualche flessione penso

[Peppe83']

mi domando che fine tu abbia fatto?
dov'è finito quel ragazzino così giovane ma al contempo così uomo nella profondita dei pensieri e dell'animo che stavo imparando a conoscere?
come il flebile raggio della luna mi hai sfiorata, per poi disperdere la tua luce nell'oscurità dell'oblio...
se insisto a cercarti è perchè di te hai lasciato un piccolo ma profondo segno... malgrado tu non te ne accorga...
non vorrei che la tua purezza, il tuo candore sia rimasto inquinato dai pensieri negativi che alcuni hanno tentato di cucirmi addosso... ma io mi son divincolata fino alla fine esigendo rispetto... molti di loro hanno capito l'errore e mi hanno chiesto scusa...
non vorrei però che quell'episodio avesse sporcato le trasparenti pareti della tua anima, condizionando i tuoi pensieri volti a me...
vorrei sentirti, semplicemente questo...
ma se non hai fiducia o desiderio di far si che ciò avvenga rispetterò la tua scelta, purchè io lo sappia, purchè tu me lo dica...
è leggittimo domandare e cortesia rispondere... una piccola regola per vivere civile... a me basta saperlo... era un piacere per me saperti "amico", ma se questo non è più ciò che desideri basta che tu me lo dica...
anche con una mail se non vuoi fare altro... (e-mail: utelemper12@yahoo.it)
spero solo di non aver avuto atteggiamenti o di aver fatto o detto qualcosa che ti abbia urtato e per questo portato ad allontanarti...
semmai ci fosse uno solo di questi motivi ti chiedo scusa per aver fatto (forse) qualcosa di cui non mi sono resa conto...
spero di aver parlato al tuo cuore amico mio...
ed è alla tua anima che mi rivolgo...
un abbraccio con sincerità...
paola

Secondo me dovevi deciderti di dargliela prima...

[max_power]

ma prima di mettersi in posa x una foto, quali esercizi fate x pompare tutti i muscoli (a casa senza manubri e panche)???????????????????????'

Non avevo pensato a pomparli sinceramente

[0positivo]

Non avevo pensato a pomparli sinceramente

prima delle gare chissa' cosa fanno...

[Drugo84]

prima delle gare chissa' cosa fanno...

2 flessioni su una ringhiera e al max una tera band o 2 manubrietti

[jhonnyilbello]

per max
certo....tu dai consigli alla gente,di come si deve fare o come non si deve fare...ma a guardare le tue foto sei messo propio male!!!
lascia perdere...

[0positivo]

per max
certo....tu dai consigli alla gente,di come si deve fare o come non si deve fare...ma a guardare le tue foto sei messo propio male!!!
lascia perdere...

dalla quella foto nn puo capirsi bene quanto sia realmente grosso...
e cmq nn e' detto che chi nn e' grosso nn possa dare consigli preziosi...
in palestra vedo gente enorme o degli ex bodybuilders che nn capiscono nulla di alimentazione e danno diete sbagliatissime o allenamenti estremi (diete da 5000 cal al giorno...allenamenti con 18 serie x muscolo...fare pesi 5 volte a sett)
poi magari arriva il vero nutrizionista o il ragazzo che ha studiato allo IUSM (ex ISEF) CHE NN HANNO 1 MUSCOLO MA SANNO DAVVERO COSA CONSIGLIARE IN OGNI SITUAZIONE...
Max dimostra di intendersi di nutrizione, se nn sbaglio la studia anche, poi se e' grosso o piccolo sn affari suoi

[Black87]

dalla quella foto nn puo capirsi bene quanto sia realmente grosso...
e cmq nn e' detto che chi nn e' grosso nn possa dare consigli preziosi...
in palestra vedo gente enorme o degli ex bodybuilders che nn capiscono nulla di alimentazione e danno diete sbagliatissime o allenamenti estremi (diete da 5000 cal al giorno...allenamenti con 18 serie x muscolo...fare pesi 5 volte a sett)
poi magari arriva il vero nutrizionista o il ragazzo che ha studiato allo IUSM (ex ISEF) CHE NN HANNO 1 MUSCOLO MA SANNO DAVVERO COSA CONSIGLIARE IN OGNI SITUAZIONE...
Max dimostra di intendersi di nutrizione, se nn sbaglio la studia anche, poi se e' grosso o piccolo sn affari suoi

e tra parentesi è la foto che non rende... nelle foto precedenti si vedeva il fisico e stava davvero bene

[Steel77]

per max
certo....tu dai consigli alla gente,di come si deve fare o come non si deve fare...ma a guardare le tue foto sei messo propio male!!!
lascia perdere...

allora arrigo sacchi nn doveva allenare!