ecco..la mia schiena...strana perchè

[LOTHAR]

Ciao.
Premetto che sto in off-season, cioè sto a magnà come me gusta.
La mia schiena cmq mi sta facendo brutti scherzi..mi son fatto una foto per valutare i progressi rispetto alla forza...guardate bene e ditemi cosa vedete per favore, vediamo se so solo io, oppure mi dite la cosa che penso...

[werwolf0088]

A sinistra sembri più gonfio... nn sembri molto simmetrico... credo...

[flexer77]

...guardate bene e ditemi cosa vedete per favore ...

Che non sei un bello spettacolo.

[ALEX2]

mah + che altro nn sembra neanche che l' alleni.
ovvero (opinione personale) a parte l' alimentazione nn si vede una schiena segnata da un lavoro fatto in palestra...sicuramente è un impressione sbagliata dovuta dalla pessima qualità della foto...

[Drugo84]

poca simmetria e o ritieni litri d'acqua o sei un pò sopra il 15% ...

le gambe sono lunghe = ? forse sei storto sulla destra

[Steel77]

mah + che altro nn sembra neanche che l' alleni.
ovvero (opinione personale) a parte l' alimentazione nn si vede una schiena segnata da un lavoro fatto in palestra...sicuramente è un impressione sbagliata dovuta dalla pessima qualità della foto...

.

[POD]

io, vedo un pacchione...
non è un'offesa, bada bene.. è un modo "simpatico" per dire che sei troppo grasso (muscoli non se ne vedono ).

Ciao!

[LOTHAR]

è acqua...sto mangiando pandori e carne di maiale stracondita....cmq in definizione è bella, mi piace...si vedono tutte le fasce muscolari.
Il problema è questo: non vedete tutti i capillari, vene che spuntano fuori??? Com'è?

[LOTHAR]

poca simmetria e o ritieni litri d'acqua o sei un pò sopra il 15% ...

le gambe sono lunghe = ? forse sei storto sulla destra

è pareccia acqua...riterrò almeno 1,5litri, se ci bastano...Inizio tiraggio a metà aprile.
Perchè in ntiraggio, stradefinito, catabolizzavo parecchio anche se mangiavo parecchie proteine..... e carbo a pranzo...boh.
Considera che io sono 1.70 poco più e pso 65,8kg....
appunto pensa all'acuqa che ci sta

[king_stige84]

bah....

[maurillo]

poca simmetria e o ritieni litri d'acqua o sei un pò sopra il 15% ...

le gambe sono lunghe = ? forse sei storto sulla destra

ritiene litri d'acqua?......ritiene kg di grasso direi....magna magna off season...siete molto distanti dal concetto off season.....essere in massa non significa essere dei butriconi...poi col caxxxo che vi definite... ....anche in quel periodo si mantiene l'attività aerobica..e vero si mangia di più ma con una certa moderazione...

[LOTHAR]

[QUOTE=maurillo]butriconi...QUOTE]

Kili di grasso n on può essere leggi il mio peso...boh...

[Benchpress]

è pareccia acqua...riterrò almeno 1,5litri, se ci bastano...Inizio tiraggio a metà aprile.
Perchè in ntiraggio, stradefinito, catabolizzavo parecchio anche se mangiavo parecchie proteine..... e carbo a pranzo...boh.
Considera che io sono 1.70 poco più e pso 65,8kg....
appunto pensa all'acuqa che ci sta

Ma sono scemo io o è lui che non si sa spiegare??

[Drugo84]

ritiene litri d'acqua?......ritiene kg di grasso direi....magna magna off season...siete molto distanti dal concetto off season.....essere in massa non significa essere dei butriconi...poi col caxxxo che vi definite... ....anche in quel periodo si mantiene l'attività aerobica..e vero si mangia di più ma con una certa moderazione...

diciamo che io sono + tenre di te ad asporre pensieri molto comuni

[LOTHAR]

Ma sono scemo io o è lui che non si sa spiegare??

c'hai ragione...mi sono impasticcato...in alimentazione, ero stradefinito, ma da quando l'avevo iniziata, anche se mangiavo parecchio, avevo catabolizzato troppo. Così sto provando l'alimentazione alla *****.
Compresa una colomba ricoperta di cioccolata....
Cmq anche adesso, con ritensione idrica e un o' di grasso, rimango a 65,8kg quando ne dovrei pesare minimo calcolati 67.5