Originariamente Scritto da dog68roma
Ok lascio fare tutto a lui. va bene? 
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Si ma non pretendere chissà che....si sta ancora esercitando con il bacio con la lingua sul dorso della mano...
Pulcinella si è messo a piangere.... niente firma quindi!
Per favore, non chiedetemi opinioni/consigli medici. Vi è una sezione dedicata sul forum -
Beh, è ancora piccolino. Che si può pretendere....Originariamente Scritto da EctorSi ma non pretendere chissà che....si sta ancora esercitando con il bacio con la lingua sul dorso della mano...
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sono troppo pesanti ,sono riuscito a postarle sul sito onewayfitnessOriginariamente Scritto da dog68romaIo sto ancora aspettando ste foto....
salutiCommenta
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complimenti oneW fisico da urlo!!!!!
FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO
THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1Commenta
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Originariamente Scritto da Body80complimenti oneW fisico da urlo!!!!! complimenti anche a te big
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viste le foto nuove. Ti preferivo nelle precedenti.Originariamente Scritto da oneWnon mi prefisso schemi precisi adatto l'apporto dei nutrienti a seconda delle necessita' quotidiane ..........esempio nel leg-day mangio solo manzo magro & uova intere come fonte proteica poi carbo & grassi variano giorno per giorno soprattutto in fase di tiraggio sempre a seconda delle aree muscolari da allenare
150g/200g carbo quando alleno petto&gambe
100g Schiena
50g/30g Deltoidi/braccia
in effetti mantengo un' assunzione media di carbo per i muscoli prevalentemente rossi che tendono a svuotarsi subito in fase di restrizione calorica (nel mio caso appunto petto/quadricipiti/ischiocrurali/polpacci) e un'assunzione bassa per gruppi muscolari bianchi che non si svuotano mai (nel mio caso braccia&spalle)
spero di essere stato chiaro comunque se vuoi posta qualunque dubbio tu abbia
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e dove sono?Originariamente Scritto da dog68romaviste le foto nuove. Ti preferivo nelle precedenti.Commenta
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se non erro sono queste.
cmq. sempre GRANDE !
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E queste !
(non si nota affatto che sono un suo fan...eh? )
Last edited by dog68roma; 20-09-2005, 15:05:40.Commenta
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caro dog mi fai arrossire così........Originariamente Scritto da dog68romaE queste !
(non si nota affatto che sono un suo fan...eh? )
purtroppo sono arrivato troppo scarico in gara .....perdendo la mia proverbiale densita' .......causa troppo stress lavorativo ,e nessuno mi credera' quasi natural........
appena mi sistemo
possiedo altre foto carine ma sono pesanti se te le invio me le puoi postare?Commenta
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Originariamente Scritto da oneWcaro dog mi fai arrossire così........
purtroppo sono arrivato troppo scarico in gara .....perdendo la mia proverbiale densita' .......causa troppo stress lavorativo ,e nessuno mi credera' quasi natural........
appena mi sistemo
possiedo altre foto carine ma sono pesanti se te le invio me le puoi postare?
certo che te le posta ,ovviamente trovarea che una volta sviluppate,vi saranno presenti una serie di macchie bianche di cui di disconosce il tipo 
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certo che te le posto. figurati. L'indirizzo è nella mia firma. E non far caso ai cretini...Originariamente Scritto da oneWcaro dog mi fai arrossire così........
purtroppo sono arrivato troppo scarico in gara .....perdendo la mia proverbiale densita' .......causa troppo stress lavorativo ,e nessuno mi credera' quasi natural........
appena mi sistemo
possiedo altre foto carine ma sono pesanti se te le invio me le puoi postare?
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Peccato che sei un pò tappo!!!!Amo le fiorentine!
..quelle vere..
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Il classico proverbio ci si offre su un piatto d'argento.....Commenta
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aahahahha :PCommenta
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