una
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altre... scusate l'espressione schifosa ma son stato ripreso nei momenti sbagliati
Last edited by Black87; 17-04-2005, 19:30:03. -
dieta seguita un po alla casso da sempre, integro con creatina nel post wo al momento. 1 anno e 3 mesi di allenamento. sono 1.75x80 kg al momento forse poco meno. Non sono contento del petto soprattutto
. Poi giudicate voi. Siate sinceri eh 
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bè ancora di strada c'è ne,pero non è che stai cosi male come pensi....1 anno e 3 mesi non sono molti ma se fai allenamento nel giusto e alimentazione corretta i risultati iniziano a vedersi,vai cosi cmq
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http://www.bodyweb.it/Forums/showthread.php?t=59579
vecchie foto
dai dai giù con le critiche
Last edited by Black87; 03-02-2005, 00:11:02.Commenta
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non vaOriginariamente Scritto da Black87
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togli la t all'indirizzo...la t ke esce prima della w di show e vedi ke va...
EDIT: l'ha messo apposto adesso va senza nessuna modifica...
secondo me bel fisico...ma siccome sono il fratello non conto!
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ora va riprovateOriginariamente Scritto da Dopritem
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bhe che dire ti alleni da poco, stai andando bene direi, continua cosi!Commenta
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ma sicuro che pesi 80kg?sembra di meno.
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i progressi certamente ci sono stati ma sei anche piu'appannato,lavora molto sulle braccia e addomeOriginariamente Scritto da Black87altre... scusate l'espressione schifosa ma son stato ripreso nei momenti sbagliati
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hai un %di grasso sicuramente bassa,adesso okkio alla dieta puoi crescere bene e farti un bel fisichettoOriginariamente Scritto da Black87
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quindi hai messo 8 kg rispetto alle ultime foto,dai sei cresciuto bene senza accumolare troppo grassoOriginariamente Scritto da Black87Commenta
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sarà colpa dell'ossatura pesante.. molti dei kili che ho preso sono dovuti al fatto che ho iniziato ad allenare gambe solo quest'anno perchè l'anno scorso ho avuto diversi problemi che non mi han permesso di farlo. Integro con creatina solo da un paio di settimaneOriginariamente Scritto da Steel77
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Buono.Occhio alla qualità sempre
uuuuuuu:nono:Commenta
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