eccomi

[DUC76]

Grazie per i complimenti, con calma cercherò di migliorarmi

anche se purtroppo ultimamente sempre in giro per lavoro non ho una continuità enorme (la foto di sx è di 15 gg fa)

x Duc

ho giocato in mischia come pilone, seconda linea (nelle giovanili under 19) e come ala.

Ho notato che appassiona molti su questo forum il rugby

x Sicily Fashion

integro con omega 3, un buon multivitaminico, vitamina C (c tard) e proteine in polvere (1-2 porzioni al giorno)

Attualmente come dicevo volevo intraprendere un programma per la forza abbinato a del lavoro aerobico.

Io sono stato per 2 anni tallonatore...é un grande sport il rugby...anche se ti massacra veramente!!!
Se decidi di aumentare la forza prova ad aggiungere al tuo must per l'integrazione, la gluta di peptide...ne gioverai sicuramente!!

[Socio]

179 cm 88 Kg, natural

Sticazzi, complimentoni..
Tra l'altro la bf nn mi sembra alta come ho letto in qualke intervento...
Grande

[Superfustakkion]

ma perkè le foto le fate sempre nel cesso?

[zuperman]

Integri forse con le proteine del siero di Piero? Mungitura naturale parzialmente scremata?
MANCH... 6 GROSSO

[Manchester]

Sticazzi, complimentoni..
Tra l'altro la bf nn mi sembra alta come ho letto in qualke intervento...
Grande

Grazie Socio, purtroppo ho idea che ben presto dovrò buttare dentro con la palestra prima o poi, sono sempre in giro per lavoro e il tempo per allenarmi e per i miei affetti si sta riducendo....

Speriamo di riuscire sempre ad andare in pale almeno 2 volte la settimana..

[Masterpiece]

Io sono stato per 2 anni tallonatore...é un grande sport il rugby...anche se ti massacra veramente!!!
Se decidi di aumentare la forza prova ad aggiungere al tuo must per l'integrazione, la gluta di peptide...ne gioverai sicuramente!!

pero' il minetto...
47 anni se nn erro nn male se legge complimenti!!
anche te duc perfetto!!
walter e' di genova la mia citta'
lo ho beccato a volte ai bagni monumento
nn lo conosco ma lo ammiro..
chissa' che nn mi faccia una prova alla sua pale di pontex
vi conoscete bene?
p.s.:manchester scusa l'ot

[zuperman]

OK IL PRIMO A SX SONO IO, POI C'E' PIERO E L'ULTIMO A DX E' WALTER MINETTO.....MA CHI CAVOLO E' QUELLO TRA PIERO E WALTER??

E' l'amante di Piero, ovvio.

[kingofshredded]

pero' il minetto...
47 anni se nn erro nn male se legge complimenti!!
anche te duc perfetto!!
walter e' di genova la mia citta'
lo ho beccato a volte ai bagni monumento
nn lo conosco ma lo ammiro..
chissa' che nn mi faccia una prova alla sua pale di pontex
vi conoscete bene?
p.s.:manchester scusa l'ot

Oramai nel bb siamo più o meno sempre i soliti...abiamo gareggiato insieme un pò di volte anche se lui gareggia in ifbb da una vita, e io è dal 2001 che non perdo una gara nazionale ifbb o la ndc a La spezia...quindi lo becco ad ogni evento

[DUC76]

pero' il minetto...
47 anni se nn erro nn male se legge complimenti!!
anche te duc perfetto!!
walter e' di genova la mia citta'
lo ho beccato a volte ai bagni monumento
nn lo conosco ma lo ammiro..
chissa' che nn mi faccia una prova alla sua pale di pontex
vi conoscete bene?
p.s.:manchester scusa l'ot

Il mess di King era da parte mia...a volte usiamo il solito p e ci scordiamo di scollegarci....

[raul79]

Gran Fisici Anzi per il mio gusto estetico anche troppo esagerati


Ricordate però, rimarrete sempre dei nanerottoli che non superano il metro e ottanta

[Drugo84]

Gran Fisici Anzi per il mio gusto estetico anche troppo esagerati


Ricordate però, rimarrete sempre dei nanerottoli che non superano il metro e ottanta

e già, xchè gli altri arrivano a 3m

[raul79]

e già, xchè gli altri arrivano a 3m

La mia era una risposta scherzosa; spesso i fisici più belli dal punto di vista BB sono (anche per forza di cose) di atleti non superiori al 1,80, 1,85 al massimo e queste sono le altezze di alcuni che hanno postato le foto.
Io ad esempio sono 1,98 cm e peso 94 kg e faccio sicuramente più fatica a far crescere il muscolo rispetto auno più basso; credo che se arrivassi a 98/100 kg al massimo, di massa magra (come lo sono ora ma mi mancano appunto quei 4/6 kg di massa magra) arriverei al mio ideale di fisico con muscoli proporzionati su tutto il corpo ma che non diano la sensazione di cosa eccessiva;spesso in spiaggia si vedono tipi che sono più larghi che alti,tozzi e troppo grossi sicuramente sono dei veri professionisti del BB ma personalmente nn mi piacciono

[DUC76]

La mia era una risposta scherzosa; spesso i fisici più belli dal punto di vista BB sono (anche per forza di cose) di atleti non superiori al 1,80, 1,85 al massimo e queste sono le altezze di alcuni che hanno postato le foto.
Io ad esempio sono 1,98 cm e peso 94 kg e faccio sicuramente più fatica a far crescere il muscolo rispetto auno più basso; credo che se arrivassi a 98/100 kg al massimo, di massa magra (come lo sono ora ma mi mancano appunto quei 4/6 kg di massa magra) arriverei al mio ideale di fisico con muscoli proporzionati su tutto il corpo ma che non diano la sensazione di cosa eccessiva;spesso in spiaggia si vedono tipi che sono più larghi che alti,tozzi e troppo grossi sicuramente sono dei veri professionisti del BB ma personalmente nn mi piacciono

Valutando le tue affermazioni, sicuramente hai ben chiaro in testa il tuo fisico ideale...ti auguro vivamente di raggiungerlo presto, anche perchè 5-6 kg di peso non sono una richiesta disumana, anche se con la tua struttura ectomorfica dovrai sudare un pò...
Ricordati però che...
DE GUSTIBUS NON DISPUTANDUM EST!

[Drugo84]

La mia era una risposta scherzosa; spesso i fisici più belli dal punto di vista BB sono (anche per forza di cose) di atleti non superiori al 1,80, 1,85 al massimo e queste sono le altezze di alcuni che hanno postato le foto.
Io ad esempio sono 1,98 cm e peso 94 kg e faccio sicuramente più fatica a far crescere il muscolo rispetto auno più basso; credo che se arrivassi a 98/100 kg al massimo, di massa magra (come lo sono ora ma mi mancano appunto quei 4/6 kg di massa magra) arriverei al mio ideale di fisico con muscoli proporzionati su tutto il corpo ma che non diano la sensazione di cosa eccessiva;spesso in spiaggia si vedono tipi che sono più larghi che alti,tozzi e troppo grossi sicuramente sono dei veri professionisti del BB ma personalmente nn mi piacciono

ma sì, scherzavo anch'io sennò avrei detto: nn è che glia ltri crescono e i BB decrescono, dipende dalla'altezza di partenza e quindi dalla genetica del singolo individuo, è ovvio che i migliori di solito sono persone che cercano di sfruttare una loro altezza nn troppo elevata x cui risultano in proprorzione h/p avvantaggiati, se Michael Jordan cercasse di raggiungere Jay avrebbe tantissima massa extra da mettere x dare lo stesso effetto, tutto è proporzionato

[raul79]

Valutando le tue affermazioni, sicuramente hai ben chiaro in testa il tuo fisico ideale...ti auguro vivamente di raggiungerlo presto, anche perchè 5-6 kg di peso non sono una richiesta disumana, anche se con la tua struttura ectomorfica dovrai sudare un pò...
Ricordati però che...
DE GUSTIBUS NON DISPUTANDUM EST!