eccomi

***Manchester*** · 22-01-2005, 16:40:12

la foto di destra, è stata scattata a novembre 2004 dove pesavo 92 Kg

***Ribosio80*** · 22-01-2005, 16:49:52

bono.......bf alta.........forse supecchio

***Manchester*** · 22-01-2005, 16:54:14

altri pareri a riguarda ribo?

***max_power*** · 22-01-2005, 17:37:59

Originariamente Scritto da Ribosio80

bono.......bf alta.........forse supecchio

Almeno lui è grosso

***Manchester*** · 22-01-2005, 17:45:17

Originariamente Scritto da max_power

Almeno lui è grosso

ciao mitico Max, cosa ne pensi?

**River** · 22-01-2005, 18:02:30

Sembri ben messo.... in definizione starai sicuramente bene! La struttura ossea è pesante, vero? Dovresti postare delle altre foto, perchè quando fai una foto di lato le proporzioni vengono sballate e non si vede bene....

PS: abbassa la tazza del water!

***Manchester*** · 22-01-2005, 18:09:02

si ho una struttura ossea molto imponente (19 cm polso).

prossimamente vorrei abbinare un ciclo di allenamento per la forza, dell'attività aerobica e riprendere la metabolic diet.

Mi sta ispirando sempre di più una possibile gara di powerlifting.

Adesso vedremo, da quando ho smesso rugby mi manca l'agonismo.

**Steel77** · 22-01-2005, 20:27:41

sembri ben messo.da queste foto nn si capisce molto,però la struttura c'è,i muscoli pure.se ti tiri un pò dovrebbe venir fuori un ottimo fisico

***tabata*** · 22-01-2005, 20:29:17

orca ***** complimenti

**DUC76** · 22-01-2005, 20:58:30

Originariamente Scritto da Manchester

si ho una struttura ossea molto imponente (19 cm polso).

prossimamente vorrei abbinare un ciclo di allenamento per la forza, dell'attività aerobica e riprendere la metabolic diet.

Mi sta ispirando sempre di più una possibile gara di powerlifting.

Adesso vedremo, da quando ho smesso rugby mi manca l'agonismo.

Grande...un ex rugbysta!!!

che ruolo occupavi in squadra?Dalle foto sembri grosso e discretamente tirato...compli very compli

**SicilyFashion** · 22-01-2005, 21:41:06

come integri?

***Manchester*** · 22-01-2005, 22:48:12

Grazie per i complimenti, con calma cercherò di migliorarmi

anche se purtroppo ultimamente sempre in giro per lavoro non ho una continuità enorme (la foto di sx è di 15 gg fa)

x Duc

ho giocato in mischia come pilone, seconda linea (nelle giovanili under 19) e come ala.

Ho notato che appassiona molti su questo forum il rugby

x Sicily Fashion

integro con omega 3, un buon multivitaminico, vitamina C (c tard) e proteine in polvere (1-2 porzioni al giorno)

Attualmente come dicevo volevo intraprendere un programma per la forza abbinato a del lavoro aerobico.