Progressi

[rodolfothebest]

Ciao a tutti!Provate a confrontare con quelle precedenti e ditemi se, secondo voi, ho fatto progressi notevoli.

CLICCATE SULLE FOTO O NON AVRETE IDEA DELLE DIMENSIONI REALI

P.S.(E' un anno e tre mesi che mi alleno seriamente)
P.P.S (85kg per 185cm)
P.P.S (Le braccia sembrano più sottili in foto perchè le ho lunghe)

[River]

Non ho presente come eri quindi non posso fare paragoni....

Comunque il petto è la parte più avanti che hai... bene anchei bicipiti e i trapezi... male i deltoidi che sono indietro... I dorsali non si vedono (in tutti i sensi) e gli addominali non capisco se sono coperti dall'adipe o siano poco sviluppati...

[River]

Ci sono 11 visitatori in questo momento in questa sezione.... eppure nessuno ti risponde... secondo me sono attratti dalle troppe distrazioni!

[Punk84]

bene il petto, indietro le spalle (quasi inesistenti) così come le braccia (specie i tricipiti)...magari è la posa.
c'è un po di adipe (un po è un eufemismo ) per cui l'addome non si può giudicare.
fatti qualche foto di schiena per poterla giudicare.

[rodolfothebest]

Quello che inganna delle braccia sono i deltoidi che , essendo mooolto indietro , fanno sembrare l'estremità del bicipite e del tricipite più piccolo di quello che è.Allego schiena e posa leggermente migliore delle braccia anche se nn è la migliore.Per l'addome purtroppo ho una forma strana tipo quella di ronnie coleman come forma e comunque si erano poco allenati e un pò di adipe sopra c'è.

[Punk84]

nell'ultima foto le spalle sembrano notevolemtne migliori

[Steel77]

bene il petto, indietro le spalle (quasi inesistenti) così come le braccia (specie i tricipiti)...magari è la posa.
c'è un po di adipe (un po è un eufemismo ) per cui l'addome non si può giudicare.
fatti qualche foto di schiena per poterla giudicare.

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[joepiada]

hai il pettorale montato al contrario.rivolgiti ad uno specialista (meccanico,carroziere)

[rodolfothebest]

hai il pettorale montato al contrario.rivolgiti ad uno specialista (meccanico,carroziere)

naa penso invece di essere stato dotato di un bel pettorale(a livello genetico)come forma.tra un due tre anni vedi che bestia vien fuori

[Manchester]

hai il pettorale montato al contrario.rivolgiti ad uno specialista (meccanico,carroziere)

a parte tutto sei migliorato a mio avviso, lavorerei ancora di più sul gran dorsale.

PS

quella posa dei bicipiti potevi farla decisamente meglio

[rodolfothebest]

a parte tutto sei migliorato a mio avviso, lavorerei ancora di più sul gran dorsale.

PS

quella posa dei bicipiti potevi farla decisamente meglio

eh si devo lavorare sui dorsali ma tanto li ho corti e non si può fare molto per quello è un fatto genetico..comunque qui metto tricipite e trapezio visto da dietro

[testosteron500]

Bè in un anno e tre mesi non puoi chiedere molto,ma di sicuro i risultati li hai avuto no?stai tranquillo che pian piano diventerai bello massiccio,ci vuol pazienza e tempo.Vai cosi,adesso non stai messo male,ma se ti alleni come hai fatto sino adesso,crescerai molto

[rodolfothebest]

Bè in un anno e tre mesi non puoi chiedere molto,ma di sicuro i risultati li hai avuto no?stai tranquillo che pian piano diventerai bello massiccio,ci vuol pazienza e tempo.Vai cosi,adesso non stai messo male,ma se ti alleni come hai fatto sino adesso,crescerai molto

grazie dell'incoraggiamento...tanto di pazienza ne ho a valangate e per quanto riguarda il tempo penso che riuscirò sempre a dedicare tre volte alla settimana per la palestra. Comunque mi son dimenticato di dire l'età : 19 anni.Grazie comunque sono curioso di sentire ancora tanti pareri

[MYSK]

rodolfo posso dirti il mio ..... lavora sulle spalle..e dorsali ...ma tanto ...tanto ...tanto.... si dice " ti devi aprire.... allargare" perche' in questo momento non averne a male sembri tutto storto....(per i siciliani :avi u pittu a palumminu!!!)...... se non ingrossi spalle e dorso... diventi un obrobrio.... molto probabilmente il petto e le braccia sono i muscoli che piu' ti crescono facilmente quindi allenali il giusto e concentrati su quei due gruppi muscolari oltre che sulle gambe... che mi scommetto il pisello ..saranno magrissime....

[rodolfothebest]

rodolfo posso dirti il mio ..... lavora sulle spalle..e dorsali ...ma tanto ...tanto ...tanto.... si dice " ti devi aprire.... allargare" perche' in questo momento non averne a male sembri tutto storto....(per i siciliani :avi u pittu a palumminu!!!)...... se non ingrossi spalle e dorso... diventi un obrobrio.... molto probabilmente il petto e le braccia sono i muscoli che piu' ti crescono facilmente quindi allenali il giusto e concentrati su quei due gruppi muscolari oltre che sulle gambe... che mi scommetto il pisello ..saranno magrissime....

Non capisco in che senso storto?!Spiegati meglio
E diosanto defirmi obrobrio mi sembra proprio eccessivo...non penso di essere messo tanto male