I dorsali dal vivo sono meglio è ke nn sono capace a "mostrarli"...mi sono cresciuti negli ultimi mesi a forza di rematore...in effetti cmq vorrei riuscire ad allargarmi ancora un po.
come esercizi sto facendo lat inversa, trazioni e rematore col bilancere...
Quello ke propro nn riesco a far crescere è il petto nonostante i kariki non siano male e li senta lavorare durante l esecuzione!!

Quello ke propro nn riesco a far crescere è il petto nonostante i kariki non siano male e li senta lavorare durante l esecuzione!!


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