dorso

[Sly83]

forse queste sono davvero come le volevo io, non sono mai riuscito finora ad evidenziare anche i braccini e i deltoidi posteriori nelle pose di schiena ....
la schiena è il mio punto forte, i pettorali stanno migliorando, le gambe a vista d'occhio...ma in confronto sembrano a mio avviso sn ancora troppo troppo indetro.
Prossimamente aggiornerò anche sul resto...

[Silvester]

UP!!!!bravo sly stai migliorando alla grande

[Sly83]

GRAZIE CHRI.
Che ne pensi di questo?nei doppi bicipiti di schiena avrei dovuto "aprirmi" di più, il rapporto spalle-vita non mi sembra risaltare come nella prima, dove di può stringere anche con le mani per far parire la vita più stretta.
Con una posa fatta bene si possono creare delle illusioni che possono mascherare delle magagne, come nel mio caso delle braccia, che se contratte a fondo e con i gomiti ben piegati, possono apparire decenti rispetto alle pose laterali ( espansione toracica e tricipiti di fianco).

[Mi80]

COMPLIMENTONI

[andrea_80]

stai davvero benissimo, davvero. complimenti

[Steel77]

[THE ALEX]

Io aspetto il cagacazzi prima di parlare

[Socio]

Io aspetto il cagacazzi prima di parlare

Sly, stai veramente da Dio.. E' vero ke nella doppi bicipiti avresti forse potuto aprire di più.. ma magari perdevi la contrazione.. Per me è ottima cosi

[flexer77]

Io aspetto il cagacazzi prima di parlare

per sly:
Se non le hai fatte da strapompato direi che sei migliorato notevolmente e velocemente in muscolitá e spessore del centro dorso, migliorate anche bicipitie brachiali....dai ancora un pó di kg. e cm. di volume e diventi grosso come me ( anzi meglio dire meno piccolo. )....peró io la tua struttura non la ho, bastardo!

[Nik81]

***** Sly! ma che hai scoperto il segreto per lievitare!!?!?!?!?

Grande!

[GOHARD79]

Ottimo Sly! eri pompato nelel foto? penso di si...cmq hai messo in risalto moltissimo i deltoidi nel doppio bicipite,complimenti... in ogni caso secondo me la parte centrale della schiena è ancora carente...

[THE ALEX]

per sly:
Se non le hai fatte da strapompato direi che sei migliorato notevolmente e velocemente in muscolitá e spessore del centro dorso, migliorate anche bicipitie brachiali....dai ancora un pó di kg. e cm. di volume e diventi grosso come me ( anzi meglio dire meno piccolo. )....peró io la tua struttura non la ho, bastardo!

[multipower]

Ma le gambe?

[GOHARD79]

Ma le gambe?

Mi pare che uan volta disse ke le avrebbe postate quando sarebbero state all'altezza xke erano indietro,o sbaglio?

[andrea_80]

peccato che l'abbia scoperto solo lui

***** Sly! ma che hai scoperto il segreto per lievitare!!?!?!?!?

Grande!