Dopo 1 anno di allenamento

**Steel77** · 28-10-2004, 16:37:02

Originariamente Scritto da Ringhio82

Al posto della panca, visto ke non posso aumentare di + il carico, perchè ho i poggiapesi
supportano massimo 50 Kg,
posso sostituirla con le flessioni alle parallele?
Non so se "uccidono" per bene anke il petto... non le ho mai fatte....

uccidono,uccidono.

poi se nn le hai mai fatte,nn potrai muoverti x una settimana.

**Ringhio82** · 28-10-2004, 22:19:38

Ok, non ho le basi, inoltre Steel mi domanda l'altezza, e un'altro mi dice che non c'è il trapezio....
ma dico io: E' un forum di Bodybuilding o UN CORSO DI GEOMETRIA!?!?

**Steel77** · 28-10-2004, 23:47:52

Originariamente Scritto da Ringhio82

Ok, non ho le basi, inoltre Steel mi domanda l'altezza, e un'altro mi dice che non c'è il trapezio....
ma dico io: E' un forum di Bodybuilding o UN CORSO DI GEOMETRIA!?!?

**Chevelle** · 28-10-2004, 23:49:45

ROTFL! Fai pure flessioni alle parallele. A dire la verità non le ho mai eseguite, ma pesando come un pachiderma (122 kg abbondanti ho paura che mi distruggo le spalle.....vediamo....forse ci riesco.....ehehe )

**Ringhio82** · 29-10-2004, 14:08:06

Originariamente Scritto da Chevelle

ROTFL! Fai pure flessioni alle parallele. A dire la verità non le ho mai eseguite, ma pesando come un pachiderma (122 kg abbondanti ho paura che mi distruggo le spalle.....vediamo....forse ci riesco.....ehehe )

122 KG?!?!?!?
CINGHIA!!!!!!!

Quanto 6 alto e da quanto ti alleni!?!?!?

**Chevelle** · 29-10-2004, 20:24:03

Originariamente Scritto da Ringhio82

122 KG?!?!?!?
CINGHIA!!!!!!!

Quanto 6 alto e da quanto ti alleni!?!?!?

Meno di un metro e novanta (1,89) e mi alleno solo con i pesi da un anno scarso. Prima praticavo arti marziali e facevo qualcosa in palestra (jump squat, manubri). Ossatura enorme nelle gambe, tanto che ho difficoltà a trovare da vestire. Ho 78.5 cm di quadricipiti. Bacino largo e clavicole abbastanza ampie. Braccia da 45.5 cm dopo l' allenamento delle braccia, torace di quasi 132 cm. Fisico di merda per il BB, infatti pratico Powerlifting...

**Steel77** · 30-10-2004, 00:11:59

Originariamente Scritto da Chevelle

Ho 78.5 cm di quadricipiti.

.

**Chevelle** · 30-10-2004, 01:47:12

Sono parecchi, ma non trovo niente da vestire. Devo usare la taglia 54 e gli unici pantaloni che mi vanno sono i Levis che mi stanno come calzamaglia. Infatti butto via spesso calzoni perchè le coscie, strusciandosi, consumano il tessuto. La situazione più imbarazzante è stata, sul lavoro: mi sono seduto e sono esplosi i pantaloni nell' inerno coscia perchè erano talmente frugati che non hanno retto...ho sdrammatizzato ma non è stata una bella esperienza.

**Steel77** · 30-10-2004, 02:28:49

Originariamente Scritto da Chevelle

Sono parecchi, ma non trovo niente da vestire. Devo usare la taglia 54 e gli unici pantaloni che mi vanno sono i Levis che mi stanno come calzamaglia. Infatti butto via spesso calzoni perchè le coscie, strusciandosi, consumano il tessuto. La situazione più imbarazzante è stata, sul lavoro: mi sono seduto e sono esplosi i pantaloni nell' inerno coscia perchè erano talmente frugati che non hanno retto...ho sdrammatizzato ma non è stata una bella esperienza.

avranno pensato che ti stavi x trasformare nell'incredibile hulk