mi presento, posto 2 foto e accetto consigli

[Pharmamen]

[QUOTE=alexeju]
ad esempio un mio ex compagno di classe non è mai andato in palestra..il primo giorno che è venuto x prova ha alzato (la sua etàè 18 anni fatti questo mese)80 kg 6 volte..penso che pesa sui 70 kg...fisico veramente perfetto...non segue nessuna dieta,niente palestra e mangia fritti e porcherie ogni giorno..solo duro lavoro in campana..ha il braccio di 40 di diametro senza nemmeno un minimo di grasso..veramente ben definito..
ricordati che non si conta mai il bilanciere..nemmeno nella panca è esagerato...

I nuovi 10 comandamenti per diventare grossi, tirati avere un fisico simmetrico e proporzionato e vivere a lungo...(anche per far crescere il pisello...forse)

1° Non usare altri attrezzi se non la zappa

2° Per la settimana di "scarico" puoi usare la vanga

3° Spacca la legna 3 volte al giorno

4° Tira l 'aratro al posto del bue

5° Non metterti la maschera qundo dai il ramato nella vigna

6° Mangia solo cibi fritti

7° Ubriacati almeno 1 volta al giorno

8° Lavora almeno 15 ore al giorno

9° Dormi 2 massimo 3 ore per notte

10° (il più importante) Non contare mai e dico mai il bilanciere!


E io che da 11 anni che faccio diete e mi alleno in palestra...non ho proprio capito un *****!!!

[alexeju]

non ho capito perchè mi hai quotato..se non credi alle mie parole faccio una foto e se riesco quando lo vedo faccio anche un video acasa mia mentre solleva quei kg nel bilanciere..

[daniel]

:d

[Dopritem]

La vita non è larga.. è larghissima..