mi presento, posto 2 foto e accetto consigli

***JPP*** · 22-10-2004, 13:12:50

Originariamente Scritto da Albe

200/210

peso corporeo?

***Albe*** · 22-10-2004, 13:17:08

Originariamente Scritto da JPP

peso corporeo?

78kg

non è tanto lo so ma è da settembre che ho comciato a tirare...

***avido*** · 22-10-2004, 13:22:05

Originariamente Scritto da GOHARD79

Ma poi sti manubri coi "mzzi kili" dove li prendete?? io a tutte le palestrew dove sono stato io manubri avevano pesi pari! (38-40-42)...!

se componi tu i manubri i pesi puoi farli come vuoi anche con1,25 per parte

**MIZARD** · 22-10-2004, 16:38:11

Originariamente Scritto da Socio

Aaaah... cosi si ragiona...
Cosi te ne faccio una dozzina e smetto perkè nn ho più voglia

Ahgrrrrrrrrr..veramente So',alla sbarra sei imbattibile,mi daro' da fare

**MIZARD** · 22-10-2004, 16:43:04

Originariamente Scritto da ALEX2

a parte che manubri con i mezzi kg nn li ho mai visti.

però un rematore manubri con quel numero di ripetizioni a cosa serve???

io nn ho mai visto un impostazione di questo tipo.

nella mia pelesta ci sono Alex,
io faccio palestra costantemente da 10 mesi,e chi mi ha visto, del forum, puo' affermare che sono piu' forte di lui pur non avendo chissa' quali masse.
e' genetica pure questa ragazzi,xche' non credergli??

sono comunque certo che l'esecuzione non sia perfetta,ci vuole molto tempo x imparare ad allenarsi e prima di fare le trazuioni col sovrappeso ne facevo una 60ina libere,lui ne fa' 18 e gia' con una mano?bah....su questo sono daccordo,ma sara' l'esecuzione..

**MIZARD** · 22-10-2004, 16:44:13

Originariamente Scritto da Albe

200/210

GRANDE ALBE!!!

**Socio** · 22-10-2004, 16:44:51

Originariamente Scritto da MIZARD

Ahgrrrrrrrrr..veramente So',alla sbarra sei imbattibile,mi daro' da fare

Eeeeeeeh... pensa ke c'è un mio ex-collega (ormai 40 enne) ke quando si allenava per una gara di "ironman" (tre specialità, nuoto, bici e corsa nn ricordo in ke ordine) faceva 100 trazioni divise in tre serie..!!! Vuol dire farne circa 40 alla prima serie

Tra due sett, cambio skeda e ho un lavoro simile... voglio vedere a quanto arrivo...

***Albe*** · 22-10-2004, 16:51:29

Originariamente Scritto da MIZARD

GRANDE ALBE!!!

quando vieni a milano ti porto sul groppone per locali....

x socio

ho letto di uno strongman che ne ha fatte 100 di seguito...

**Socio** · 22-10-2004, 16:53:36

Originariamente Scritto da Albe

x socio

ho letto di uno strongman che ne ha fatte 100 di seguito...

Sticazzi....

A dire del mio collega è ke aveva anke delle discrete masse sulle gambe.. questo aumenta il valore della sua prestazione..

***Albe*** · 22-10-2004, 16:56:40

Originariamente Scritto da Socio

Sticazzi....

A dire del mio collega è ke aveva anke delle discrete masse sulle gambe.. questo aumenta il valore della sua prestazione..

con la differenza che il tuo collega presumo sia natural...mentre chi fa strongman non ha più una cellula naturale nel suo corpo

**Socio** · 22-10-2004, 17:08:07

Originariamente Scritto da Albe

con la differenza che il tuo collega presumo sia natural...

Ki può dirlo... anke nelle foto le masse nn erano esagerate.. Ma se si fosse dopato, per l'ironman nn doveva necessariamente sviluppare masse esasperate... si tratta molto di resistenza...

**MIZARD** · 22-10-2004, 17:13:07

mica mi ricordo quante ne faccio alla prima serie,Lyon e domen mi hanno visto fare trazioni,fatte senza scendere troppo con il corpo una 30 ina presa prona le faccio sicure!

..in altri due anni a 100 penso di arrivarci