ecco cosa vuol dire essere forti....262,5kg di panca

[TheBody85xx]

ok!

albe ho tirato su 3 colpi a 100 di bench

e ho inziato squat..50 kg*8 colpi e ho le gambe indolenzite da due giorni


ke merda aahhah

[Albe]

albe ho tirato su 3 colpi a 100 di bench

e ho inziato squat..50 kg*8 colpi e ho le gambe indolenzite da due giorni


ke merda aahhah

ooooohhh finalmente hai cominciato ad allenare le gambe !!!! spero 50kg allo squat libero !!!

bene,bene....giuseppe e il rumeno che fanno ci danno dentro ???

[TheBody85xx]

ooooohhh finalmente hai cominciato ad allenare le gambe !!!! spero 50kg allo squat libero !!!

bene,bene....giuseppe e il rumeno che fanno ci danno dentro ???

eeeehmmm..alla multipower quando lo faccio sia libero che alla multi ho dolore al deltoide sinistro, quindi alla multi risulto essere + sicuro in caso di cedimenti o dolore troppo intenso...

il rumeno è andato in romania e non torna +..
giuseppe mi fa cm solito le storie per tutto, mi vuole insegnare i suoi allenamenti cazzuti e i suoi esercizi mongoli
francesco, ormai detto O'RE ha mollato, viene pochissimo...

ke gente mi manchi

[Albe]

eeeehmmm..alla multipower quando lo faccio sia libero che alla multi ho dolore al deltoide sinistro, quindi alla multi risulto essere + sicuro in caso di cedimenti o dolore troppo intenso...

il rumeno è andato in romania e non torna +..
giuseppe mi fa cm solito le storie per tutto, mi vuole insegnare i suoi allenamenti cazzuti e i suoi esercizi mongoli
francesco, ormai detto O'RE ha mollato, viene pochissimo...

ke gente mi manchi

con lo squat cerca di non tenere il bilancere troppo in alto !!!
per il resto basta che vieni qui a crema....

[JPP]

con lo squat cerca di non tenere il bilancere troppo in alto !!!
per il resto basta che vieni qui a crema....

santo dio

[Albe]

santo dio

vai a imparare il rumeno tu !!!

[FabioPower]

ok!

sabato mattina arrivano qui il fora, daniele e fabrizio, si vengono ad allenare da me', sai che ridere, sono pronte le telecamere.-

[Albe]

ho visto le foto sul sito della fipl ma baldassarre si allena da voi ???
è davvero una bestia !!!!

[FabioPower]

ho visto le foto sul sito della fipl ma baldassarre si allena da voi ???
è davvero una bestia !!!!

franco fà parte della squadra, non si allena nella nostra palestra (meno male)
ma viene seguito dal presidente e ogni tanto viene a fare dei test da noi, si allena in una palestra di sollevamento pesi la Borgo Prati.-