ecco cosa vuol dire essere forti....262,5kg di panca

[Silvester]

3 x 8 alla pressa con 140 kg li fa mia mamma

Dipende che pressa usi
Da me il leg press arriva massimo a 150Kg e non è roba da ragazzetti quel peso lo usiamo veramente in pochi

[Snow]

dipende da carrucole e bascule, cmq io mi alleno con pesi ridicoli, non ho per niente forza, non mi interessa averne, serie lente e controllate, il peso grande a me non serve a un *****

[max_power]

Minchia le fregnacce che si sparano in questo thread, per favore siate realistici con i pesi

Comunque a riguardo mi trovo perfettamente d'accordo con Uappo.

max_power

[Chevelle]

Dipende che pressa usi
Da me il leg press arriva massimo a 150Kg e non è roba da ragazzetti quel peso lo usiamo veramente in pochi

Era una battuta, ovviamente! Uso quella dove si caricano i dischi di ghisa. E' a 45 gradi senza nessuna carrucola. Il limite massimo di carico è 380 kg usando tutti e tre i pioli di carico (i due laterali piu' quello centrale).

[talkshow]

volevo dire adesso peso 75 mi è scappato un 1..

[TheBody85xx]

190cmx180kili....massimale di panca quasi 350kg....neanche 30anni...


bhè...preferirei essere lui

chi è questa bestia qua??

[flex wheeler]

volevo dire adesso peso 75 mi è scappato un 1..

Occhio che gli uno che scappano fanno danni!!!

[flex wheeler]

il tipo a sx della foto....

[RSVSilver]

il mio migliore amico è un ragazzo di 21 anni..pesa 90 kg su 1m76. Di panca tira 200 alla cavolo di cane e 180 da gara, di lento dietro (libero) 150 senza assistenza..di bicipiti 90 alla panca scott, fa il pulley con 110 kg con un braccio..devo continuare? E' un vero animale, si allena da quasi 6 anni ed è natural (non segue nemmeno una dieta, mangia solo da animale..carboidrati soprattutto, proteine nemmeno tante)..come ossatura è piccolo come me ma ha una fibra muscolare pazzesca (a masse è come me non fosse che ha 10 kg di lardo in piu').
Se vi dico come si allena non ci credete..quello è pazzo! Fa due allenamenti al giorno da oltre 2 ore ciascuno..

[Albe]

il mio migliore amico è un ragazzo di 21 anni..pesa 90 kg su 1m76. Di panca tira 200 alla cavolo di cane e 180 da gara, di lento dietro (libero) 150 senza assistenza..di bicipiti 90 alla panca scott, fa il pulley con 110 kg con un braccio..devo continuare? E' un vero animale, si allena da quasi 6 anni ed è natural (non segue nemmeno una dieta, mangia solo da animale..carboidrati soprattutto, proteine nemmeno tante)..come ossatura è piccolo come me ma ha una fibra muscolare pazzesca (a masse è come me non fosse che ha 10 kg di lardo in piu').
Se vi dico come si allena non ci credete..quello è pazzo! Fa due allenamenti al giorno da oltre 2 ore ciascuno..

mi piacerebbe vederlo con i miei occhi a fare 150kg di lento dietro...

[TheBody85xx]

mi piacerebbe vederlo con i miei occhi a fare 150kg di lento dietro...

se tu nn riesci a fare + di 27.5 al lento dietro nn è colpa di nessuno

no dai apparte gli scherzi 150 kg di lento dietro sn un enormità considerando che poi tira sl 30 kg in + alla panca

[Uappo!]

mi piacerebbe vederlo con i miei occhi a fare 150kg di lento dietro...

150 di kento dietro ????? mah ????

[RSVSilver]

mi piacerebbe vederlo con i miei occhi a fare 150kg di lento dietro...

Non ho nessun problema a dirti dove si allena..lui è sempre li' a tirare..se non ci credi basta vedere coi tuoi..ti dico che lo seguo e si incazza come una bestia se metto anche solo le dita sul bilancere..non è uno di quelli che si fa seguire da 8 persone per fare un colpo con 5 cm di escursione di movimento. L'ho visto fare 7 colpi di panca con 160 kg (eseguiti un po' cosi'..a 5 cm dal petto) senza nessuno dietro (cosi' è sicuro che nessuno lo aiuta).
Le spalle sono il suo forte..è sicuramente avanti rispetto agli altri gruppi (infatti ha due spalle enormi..davvero da dopato), per questo la differenza col petto non è coosi' tanta..ognuno ha un gruppo dove tira di piu'.
Non son qui a contar balle, non ci guadagno niente. Tanto piu' che l'animale è lui e non io.

[Uappo!]

Bè...FAGLI I COMPLIEMNTI...SONO ANTI...ANCHE SE CON PESI DI QUELLA MISURA NON so quanto possano reggere le articolazioni delle spalle...

[RSVSilver]

150 di kento dietro ????? mah ????

Beccati questa allora..al multipower ha messo 180 kg per provare il massimale di lento dietro..mi cagavo addosso solo a vedere il peso (lo uso io per lo squat e già prima di mettermi il bilancere sulle spalle sudo freddo)..ha preso il bilencere..l'ha portato sulla nuca (da solo) ed è riamsto fermo..non riusciva a salire, era in stallo..gli avro' levato 10-15 kg e l'ha tirato su. Detto cio' preciso che al mp si tirano piu' kg..per cui vedi che i conti con 150 kg al libero tornano.