ecco cosa vuol dire essere forti....262,5kg di panca

[Albe]

[Uappo!]

minchia che brutto uagliòòòòò !

[PowerEnrico]

già...peccato che abbia le gambe fucilate...
infatti Papini fa solo gare di panca e nella
categoria Master 1 è ai vertici mondiali.
Ciao
Enrico
www.poweliftingitalia-fipl.it

[Albe]

[QUOTE=PowerEnrico]già...peccato che abbia le gambe fucilate...
infatti Papini fa solo gare di panca e nella
categoria Master 1 è ai vertici mondiali.
Ciao
Enrico
www.poweliftingitalia-fipl.it[/QUOTE]


dal vivo è impressionante...perchè che ha alle gambe ??

[PowerEnrico]

=Albe

dal vivo è impressionante...perchè che ha alle gambe ??

non le allena?
Massimo Papini e' uno specialista di panca, a quanto ne so allena solo
i gruppi interessati all'alzata (cosa decisamente sbagliata visto
che nel PL anche le gambe contribuiscono alla spinta nelle distensioni
su panca).
Pensa una volta l'ho visto ad una gara completa di PL, non ricordo
dove; per fare il suo record personale di panca ha fatto 110kg di squat,
250 di panca e 130 di stacco..ROTFL record che cmq non gli è stato convalidato perchè devi sollevare nelle altre due alzate almeno una volta
e 1/2 il tuo peso corporeo (lui pesava 130 all'epoca).
Ciao
Enrico
www.powerliftingitalia-fipl.it

[Albe]

[QUOTE=PowerEnrico]non le allena?
Massimo Papini e' uno specialista di panca, a quanto ne so allena solo
i gruppi interessati all'alzata (cosa decisamente sbagliata visto
che nel PL anche le gambe contribuiscono alla spinta nelle distensioni
su panca).
Pensa una volta l'ho visto ad una gara completa di PL, non ricordo
dove; per fare il suo record personale di panca ha fatto 110kg di squat,
250 di panca e 130 di stacco..ROTFL record che cmq non gli è stato convalidato perchè devi sollevare nelle altre due alzate almeno una volta
e 1/2 il tuo peso corporeo (lui pesava 130 all'epoca).
Ciao
Enrico
www.powerliftingitalia-fipl.it[/QUOTE]


a parte il powerlifting è anche un fatto estetico, grosso sopra e sotto zero
110kg di squat

[Angel of Love]

li faccio io 10 reps a 110 di squat!

[Sergio]

Minchia , io mi sono strappato per fare solo 8 con 130 di panca... alla quinta è partito lo strappo

[Angel of Love]

perche' e' molto????
bo..
cmq le gambe o le carico come si deve o nn le alleno ..e nn e' che abbia chissa' che tronchi...
l'ultimo e' stato un 3*8 con 140 kg alla pressa....mi so divertito :-) ma n'altro po e mi serviva un ricovero....

[Albe]

perche' e' molto????
bo..
cmq le gambe o le carico come si deve o nn le alleno ..e nn e' che abbia chissa' che tronchi...
l'ultimo e' stato un 3*8 con 140 kg alla pressa....mi so divertito :-) ma n'altro po e mi serviva un ricovero....

scommetto che lo squat lo fai al multipower
perchè 3x8 con 140 alla pressa sono pesi ridicoli

[Albe]

Minchia , io mi sono strappato per fare solo 8 con 130 di panca... alla quinta è partito lo strappo

sergio le tue fibre muscolari hanno fatto il 15/18 te credo che si strappano

[Triple H]

l'ultimo e' stato un 3*8 con 140 kg alla pressa....mi so divertito :-) ma n'altro po e mi serviva un ricovero....

La pressa è una cosa lo squat è un'altra

[Triple H]

Ho avuto le visioni o c'è stato qualcuno (non italiano) che ha alzato circa 3 piotte e mezzo (315 Kg) bench press?

[JPP]

scommetto che lo squat lo fai al multipower
perchè 3x8 con 140 alla pressa sono pesi ridicoli

dipende dalla pressa. Prova la Military Press con 130kg, io credo che faccia fatica anche Coleman

[Albe]

dipende dalla pressa. Prova la Military Press con 130kg, io credo che faccia fatica anche Coleman

ma si parlava di pressa per le gambe