eccomi qui :P

[Steel77]

hai iniziato da poco,io al posto tuo mi riserverei gli integratori un pò+avanti.per ora allenati e mangia bene!

[domen3]

grazie angel

mmh dimenticavo sono 1.75x72 kg.. spero di aumentare presto anche se per mettere su massa questo è il periodo peggiore anche se ne avrei bisogno... OT avevo pensato di cominciare ad utilizzare creatina ma dite che perderei tutto quel poco che mi si vede sull'addome? OT

che ti frega adesso dell'addome se vuoi crescere...penza a magnare ben benino

[Black87]

che ti frega adesso dell'addome se vuoi crescere...penza a magnare ben benino

cerco di mangiare il + possibile anche se sino ad un mesetto fa conducevo una dieta sregolatissima. Eh xò sapete com'è in spiaggia quel poco che ho lo vojo mettere in mostra

[Sly83]

infatti...l'importante è che continui bene, hai iniziato ti ripeto col piede giusto, probabilmente hai una genetica che ti permetterà di avere soddisfazioni che adesso nemmeno ti immagini.
Sta a te valorizzarla, buon allenamento

[Angel of Love]

io in spieggia ci vado con la panzatta(manco si vede cmq) ma piu' grosso e inkazzato (nel mio piccolo)

[Black87]

io in spieggia ci vado con la panzatta(manco si vede cmq) ma piu' grosso e inkazzato (nel mio piccolo)

ho visto le tue e l'addome ke hai è niente male... la panzatta non la vedo

[domen3]

cerco di mangiare il + possibile

Già sei un passo avanti....e non mi parlare di fighette in spiaggia, di tempo ne hai quanto ne vuoi per far sfoggio del tuo fisico più avanti

[Sly83]

dehihiho...Angel sono certo che anche se con pochi kiletti in più farai impressione a chi ti ricordava come uno stuzzicadenti...

Di solito sono sempre gli altrii a notare i cambiamenti, anche se a noi sembrano infinitesimali.
Cèo!

[flex wheeler]

che ti frega adesso dell'addome se vuoi crescere...penza a magnare ben benino

infatti...sei messo molto bene per aver mangiato male e dopo otto mesi di allenamento...per ora metti massa....

[andrea_80]

ma poi le foto propio al cesso dovevi fartele??

[maurillo]

azz dell'87.....bravo

potessi tornare a 18 anni....
cmq guarda qua'
www.maubodyes.net

[dog68roma]

Allora in Gamba ! Ci sono tutti i presupposti per la costruzione di un bel fisico. Continua così

[dog68roma]

potessi tornare a 18 anni....
cmq guarda qua'
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Bel sito Mauri. ...e mi fa piacere che non sono solo io a farmi vedere con le CHIAPPE al vento !!!!

[maurillo]

Bel sito Mauri. ...e mi fa piacere che non sono solo io a farmi vedere con le CHIAPPE al vento !!!!

[dog68roma]

che succede Maurì???