eccomi qui :P

[Black87]

allora ragazzi tocca a me postare le mie foto, insultate pure ma non esagerate



dunque in una delle foto sto un po piegato, non ho problemi alla spina cmq.
Il petto sta uno schifo ma il resto penso sia accettabile poi decidete voi .
Le gambe non le alleno per colpa di un problemuccio comunque sono abbastanza robuste e non sfigurano con il resto.

via con gli insulti

[Black87]

mmh dimenticavo frequento la palestra da 8 mesi anche se ho fatto un mese di pausa tra dicembre e gennaio . Integro solo da un mese con delle proteine all'85%. Mai presa creatina (vabbè se vede penso)

[domen3]

per soli otto mesi di pale ti vedo fin troppo bene...uhm forse 18??Scherzo..

[Sly83]

sei partito col piede giusto, bravo

[MIZARD]

sei giovane e se perseveri con le basi che hai ti toglierai delle belle soddisfazioni,magari stavo cosi' io all'eta' tua

[domen3]

ma poi le foto propio al cesso dovevi fartele??

[Black87]

eho da quel ke vedo è una moda! no vabè è il posto con la luce migliore nn so xkè mi ispira anke se nn è il posto + adatto. Poi fa trend no? cmq grazie :P

[domen3]

eho da quel ke vedo è una moda! no vabè è il posto con la luce migliore nn so xkè mi ispira anke se nn è il posto + adatto. Poi fa trend no? cmq grazie :P

è vero alla fine anch'io ho imparato a posare davanti lo specchio iintra o cess ,continua così che vai bene

[Sly83]

sei giovane e se perseveri con le basi che hai ti toglierai delle belle soddisfazioni,magari stavo cosi' io all'eta' tua

vedi Miz, oggi si sa come poter partire col piede giusto...ai nostri tempi solo improvvisazione, petto-bicipiti, ferro e sudore
Siamo veciiiiiiiiiiiiiii

[MIZARD]

è vero alla fine anch'io ho imparato a posare davanti lo specchio iintra o cess ,continua così che vai bene

si ma chiudetela la tazza quando avete finito...approposito,vedo degli sckizzi sul cesso...imparate a indirizzare bene la biscia quando pisciate

[MIZARD]

vedi Miz, oggi si sa come poter partire col piede giusto...ai nostri tempi solo improvvisazione, petto-bicipiti, ferro e sudore
Siamo veciiiiiiiiiiiiiii

sai com'e'...io prendevo esempio da Misterx che si allenava a casa,poi quando l'ho visto mi sono detto che era meglio mettere piede in palestraandavo avanti a sbarra per trazioni e curl con manubri...se l'avessi saputo prima

[Black87]

il cesso aperto porta fortuna . Poi gli odori ke emana secondo recenti studi sono anabolizzanti

[Angel of Love]

azz dell'87.....bravo

[domen3]

vedi Miz, oggi si sa come poter partire col piede giusto...ai nostri tempi solo improvvisazione, petto-bicipiti, ferro e sudore
Siamo veciiiiiiiiiiiiiii

Minchia voi parlate!!E io che ho iniziato a far bicipiti con le bottiglie riempite d'acqua e sabbia,flessioni,squat con gli amici sul groppone,mitiche sempre le flessioni sulle tre sedie

[Black87]

grazie angel

mmh dimenticavo sono 1.75x72 kg.. spero di aumentare presto anche se per mettere su massa questo è il periodo peggiore anche se ne avrei bisogno... OT avevo pensato di cominciare ad utilizzare creatina ma dite che perderei tutto quel poco che mi si vede sull'addome? OT