Originariamente Scritto da Uappo!
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Foto di st'estate col Mauro-Goldrake
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Originariamente Scritto da Sly83
quanto mangiavi all'epoca Dom?
Come ti allenaavi?
Per curiosità, secondo me stavi molto bene..ora vebbè sei spazialissimo...magari se siamo troppo OT mi rispondi nell'altro tuo 3d con le foto
Cèo!Last edited by domen3; 01-06-2004, 23:58:34.
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quindi tendenzialmente low carb, ricaricavi nel week-end?
Dati antopometrici (peso crcf torace, braccio...) rispetto a oggi?
Non che siano più importanti dell'aspetto che si ha allo specchio, ma per farsi un'idea dell'evoluzione
Per l'allenamento come ti regolavi, del tipo volume, intensità, durata....
Scusa l'interrogatorio, ma penso di ritrovarmi nelle tue caratteristiche strutturali e (chimica a parte...sennò c'è sempre chi là va a parare come se bastasse...) avere un'idea anche dei tipi di esercizi potrebbe darmi una mano a colmare le lacune (specie bicipiti e petto)
La cosa che più mi impressiona è la tua ottima struttura e la vascolarizzazione, oggi secondo me hai più acqua che grasso, rippandoti vieni fuori uno spettacolo.
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Originariamente Scritto da Sly83quindi tendenzialmente low carb, ricaricavi nel week-end?
Dati antopometrici (peso crcf torace, braccio...) rispetto a oggi?
Non che siano più importanti dell'aspetto che si ha allo specchio, ma per farsi un'idea dell'evoluzione
Per l'allenamento come ti regolavi, del tipo volume, intensità, durata....
Scusa l'interrogatorio, ma penso di ritrovarmi nelle tue caratteristiche strutturali e (chimica a parte...sennò c'è sempre chi là va a parare come se bastasse...) avere un'idea anche dei tipi di esercizi potrebbe darmi una mano a colmare le lacune (specie bicipiti e petto)
La cosa che più mi impressiona è la tua ottima struttura e la vascolarizzazione, oggi secondo me hai più acqua che grasso, rippandoti vieni fuori uno spettacolo.
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difatti Dom , sono il primo che scrive poemi epici su quanto un allenamento debba essere strutturato sul soggetto e non per sentito dire.
Anche io mi alleno come avrai letto in maniera istintiva all'ennesima putenza, del tipo che se uno mi vede allenarmi e scrivere certe cose qua mi piglierebbe a pesci in faccia.
Faccio l'istruttore e quest'anno sono riuscito a mettere in pratica quanto imparato nella teoria, ti dico che un minimo di rigore ci vuole, ma sempre in un'ottica di divertimento.
Questo deve essere: un divertimento, serio ma sempre motivante.
Penso che il giorno che mi sentirò stufo di alzare un bilancere, non avrò più senso come aspirante BBer.
Capisci come anche vedere tante pippe mentali in giro sul cosa è meglio per questo piuttosto che per quello un pò sia preoccupante, perchè soprattutto chi inizia oggi si trova ad avere mille dubbi ma non la certezza che allenarsi e dedicarsi a questa straordinaria disciplina, deve voler dire passare un bel pò di tempo in armonia con se stessi.
Questo è quello che sto imparando, e ogni giorno ringrazio chi mi ha messo nell'orecchio la pulce dello sviluppo dei miei muscolini, perchè penso che sia davvero un'occasione di crescita a tutto tondo per tutti noi.
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Originariamente Scritto da Sly83difatti Dom , sono il primo che scrive poemi epici su quanto un allenamento debba essere strutturato sul soggetto e non per sentito dire.
Anche io mi alleno come avrai letto in maniera istintiva all'ennesima putenza, del tipo che se uno mi vede allenarmi e scrivere certe cose qua mi piglierebbe a pesci in faccia.
Faccio l'istruttore e quest'anno sono riuscito a mettere in pratica quanto imparato nella teoria, ti dico che un minimo di rigore ci vuole, ma sempre in un'ottica di divertimento.
Questo deve essere: un divertimento, serio ma sempre motivante.
Penso che il giorno che mi sentirò stufo di alzare un bilancere, non avrò più senso come aspirante BBer.
Capisci come anche vedere tante pippe mentali in giro sul cosa è meglio per questo piuttosto che per quello un pò sia preoccupante, perchè soprattutto chi inizia oggi si trova ad avere mille dubbi ma non la certezza che allenarsi e dedicarsi a questa straordinaria disciplina, deve voler dire passare un bel pò di tempo in armonia con se stessi.
Questo è quello che sto imparando, e ogni giorno ringrazio chi mi ha messo nell'orecchio la pulce dello sviluppo dei miei muscolini, perchè penso che sia davvero un'occasione di crescita a tutto tondo per tutti noi.
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