Eccomi!

[RSVSilver]

Bravo RSV,infatti molti credono che imbottendosi di proteine li faccia crescere di +!
Il segreto x crescere sono proprio i CARBO,certo anche le PRO devono esserci ma spesso sento delle q.tà esageratissime di cui la maggior parte servono solo ad aumentare il lavoro x i reni...
Molti considerano magari i 2 gr/ Kg però considerano il peso corporeo complessivo senza contare che il corpo è fatto anche di ossa ecc.... e quindi tutte quelle PRO non servono!

Ma io non metto pro perchè costano..mi imbottisco di carbo perchè la pasta costa 50cent al kg (al discount!).
Obiettivamente vorrei arrivare almeno a 200 gr di pro da fonti nobili.

[T-Rex]

una volta mi son rasato a 0 (per vedere se avevo la testa tonda o a bozzi..è tonda)

Questa è stupenda!

[RSVSilver]

è tonda ma senza cucuzza da ***** africano dietro!

[SUND]

Ma io non metto pro perchè costano..mi imbottisco di carbo perchè la pasta costa 50cent al kg (al discount!).
Obiettivamente vorrei arrivare almeno a 200 gr di pro da fonti nobili.

Direi che 200 gr di PRO nobili siano troppe x il tuo peso!
Forse arriveresti anche a 250 gr però di nobili (carne/pesce ecc....)non supererei i 160-170 gr diciamo...anche xchè non vedi che 6 cresciuto lo stesso?

[T-Rex]

è tonda ma senza cucuzza da ***** africano dietro!

Mi ha fatto ridere il fatto che avessi questa curiosità.

[RSVSilver]

Direi che 200 gr di PRO nobili siano troppe x il tuo peso!
Forse arriveresti anche a 250 gr però di nobili (carne/pesce ecc....)non supererei i 160-170 gr diciamo...anche xchè non vedi che 6 cresciuto lo stesso?

di grasso son cresciuto benissimo..dire che ho ottimizzato il processo di massa magra con quel che mangio sarebbe una boiata..mi alleno alla morte, ma mangiando bomboloni e gelati di muscoli ne prendo ben pochi (in relazione a quel che faccio). Se inizio a lavorare prendo la dieta seriamente e torno a mangiare sano come 4-5 anni fa..

[SUND]

di grasso son cresciuto benissimo..dire che ho ottimizzato il processo di massa magra con quel che mangio sarebbe una boiata..mi alleno alla morte, ma mangiando bomboloni e gelati di muscoli ne prendo ben pochi (in relazione a quel che faccio). Se inizio a lavorare prendo la dieta seriamente e torno a mangiare sano come 4-5 anni fa..

Dai che se hai un metabolismo abbastanza veloce qualche bombolotto puoi pure permettertelo...
La cosa migliore da fare (e l'hai detta tu) è solo allenarsi duro e basta,i risultati arrivano eccome!

[RSVSilver]

Dai che se hai un metabolismo abbastanza veloce qualche bombolotto puoi pure permettertelo...
La cosa migliore da fare (e l'hai detta tu) è solo allenarsi duro e basta,i risultati arrivano eccome!

diciamo che dimezzo i progressi pero'..e son ottimista.

[master wallace]

Dai che se hai un metabolismo abbastanza veloce qualche bombolotto puoi pure permettertelo...
La cosa migliore da fare (e l'hai detta tu) è solo allenarsi duro e basta,i risultati arrivano eccome!

Senza dieta?

[RSVSilver]

senza dieta fai poco..io son cresciuto un po' perchè sono un mangione..ficco giu' tutto..fossi stato uno di scarso appetito col culo che mi faccio in palestra sarei secco..nei priimi tempi metti muscoli anche mangiando poco ..quando diventi già un livello intermedio devi curare pi' le cose per progredire..a livello avanzato (bnon il mio caso) è ancor piu' dura..

[Erry]

rsv silver il prossimo anno fila dritto sul palco!!!!!!senza sforzarti troppo secondo me ne metti dietro parecchi!!!

[master wallace]

rsv silver il prossimo anno fila dritto sul palco!!!!!!senza sforzarti troppo secondo me ne metti dietro parecchi!!!

Lo penso anche io.

[RSVSilver]

già per l'avatr mi prendon per finocchio..ancora dite che metto dietro la gente ahahahaha...boh non so se faro' mai una gara..la curiosità c'è..

[Erry]

già per l'avatr mi prendon per finocchio..ancora dite che metto dietro la gente ahahahaha...boh non so se faro' mai una gara..la curiosità c'è..

dai che il prossimo anno ci troviamo tutti dietro il back stage io(piu' tirato) tu gigio master er-spider p-e!!!!poi tutti a fa casino da qualche parte!!!!!

no a parte gli scherzi rsvsilver secondo me devi gareggiare assolutamente c'hai le potenzialita' e senza neanche sforzarti troppo!!!!

[corlis1]

con soli 8000 euro ti preparo io