Eccomi!

**Aicha** · 28-05-2004, 12:17:38

Ciao,
se hai postato foto penso aspetterai un giudizio?
Spogliati e fai vedere i muscoli

..

**Socio** · 28-05-2004, 12:49:30

Originariamente Scritto da RSVSilver

Oplà!Ciao a tutti..finalmente dopo esser registrato da una vita al forum riesco anche a postare (chissà come mai prima non potevo..boh). vabbè dai..iniziamo subito con 4 foto, 2 della scorsa estate e 2 in palestra di 3 mesetti fa!
Mi alleno da 10 anni,ovviamente natural (non uso nemmeno integratori).

Benvenuto

Eheheh, a parte le due pose da fotomodello (la saloppetta eheheheh), sei messo veramente molto bene... Complimenti

Nelle foto in bianco e nero eri più tirato però..

Le tue misure?

***Albe*** · 28-05-2004, 12:54:52

Originariamente Scritto da RSVSilver

Oplà!Ciao a tutti..finalmente dopo esser registrato da una vita al forum riesco anche a postare (chissà come mai prima non potevo..boh). vabbè dai..iniziamo subito con 4 foto, 2 della scorsa estate e 2 in palestra di 3 mesetti fa!
Mi alleno da 10 anni,ovviamente natural (non uso nemmeno integratori).

registrato da una vita ?!?!? ma se sei registrato dal marzo 2004...

cmq buon fisico non c'è che dire.....a parte il ciuffo alla elvis......

**RSVSilver** · 28-05-2004, 13:03:39

Originariamente Scritto da Socio

Benvenuto

Eheheh, a parte le due pose da fotomodello (la saloppetta eheheheh), sei messo veramente molto bene... Complimenti

Nelle foto in bianco e nero eri più tirato però..

Le tue misure?

Sono alto 1m80..peso 83 kg, 44,5 di braccio a caldo (a freddo sarà vicino a 43), collo 41, polpaccio 40, coscia 62 (sugli adduttori, a metà coscia sono 60), girovita 75-76 cm, torace..non mi ricordo..mi pare sui 120 allargando i dorsali.
In queste foto non sono al mio massimo dei volumi, raggiunto 1 anno e mezzo fa con 88 kg..poi ho provato a tirarmi di testa mia e ho perso piu' muscoli che grasso (il risultato son le foto in b/n in cui pesavo 80 kg)..Adesso mi sto riprendendo bene pero'..in 6-7 mesi conto di arrivare a 90 tenendo una percentuale di grasso decente (che almeno si veda l'addome). Il mio obiettivo è arrivare natural a 92 kg al 6%..dovessero volerci altri 10 anni devo farcela..ho iniziato a 15 anni coi pesi per cui la pazienza non mi manca eheh

**Aicha** · 28-05-2004, 13:11:54

..gambe?
foto che ti ritraggono intero o con qualche riferimento vicino?

***flex wheeler*** · 28-05-2004, 13:22:43

Bel fisico...complimenti!
Forse un po carente sul petto!!

**RSVSilver** · 28-05-2004, 13:25:41

Originariamente Scritto da Aicha

..gambe?
foto che ti ritraggono intero o con qualche riferimento vicino?

Le misure delle gambe le ho postate..devo dire che rispetto al tronco sono indietro..mi servirebbero altri 2-3 cm per gamba, piu' che la massa non mi piace la forma..ho le gambe lunghe rispetto al tronco e la cosa va bene, solo che il quadricipite non attacca basso come piacerebbe a me..foto in pantaloncini non ne ho (poi le faccio e le posto),e per quanto riguarda foto con qualche riferimento..uhm..ho solo una foto vicino a un mio amico,ma risale a 3 anni fa..io la posto comunque dai..li' avevo 22 anni. Pesavo sui 78-79 kg, mentre chi è affianco a me pesava 86 all'epoca

File Allegati

**Aicha** · 28-05-2004, 13:43:22

..e gia' il fatto che un po' di anni fa eri cosi' dice molto..
qui io sono con un atleta che si allena da solo 5 anni,sempre natural, e che pesa 87 kg come me..

File Allegati

**RSVSilver** · 28-05-2004, 13:54:21

Originariamente Scritto da Aicha

..e gia' il fatto che un po' di anni fa eri cosi' dice molto..
qui io sono con un atleta che si allena da solo 5 anni,sempre natural, e che pesa 87 kg come me..

Non ho capito..dove vuoi arrivare?
L'atleta che c'è nella tua foto pesa 87 kg ma ne ha addosso piu' di 15 di grasso..

**Balder** · 28-05-2004, 14:00:38

MMM dici che non prendi nessun tipo di integratore...ma hai smesso oppure mai preso?
Sarei molto curioso anche di conoscere la tua scheda...potresti postarla?
Grazie

**RSVSilver** · 28-05-2004, 14:02:20

Io in quella foto al mare avevo già 7 anni di esperienza coi pesi..non bisogna farsi fregare dall'età..a 15 anni ero già in palestra a tirare, se in tutti questi anni avessi ottenuto meno risultati mi sarei già dedicato all'ippica..già cosi' come sono non so se il gioco vale la candela per tutti gli sforzi fatti (dal punto di vista dell'allenamento..almeno per l'alimentazione me la godo..vado avanti senza seguire nessuna dieta, mangio tanto perchè son fatto cosi' io, non facessi palestra sarei un obeso credo eheh..vado avanti a dolci senza problemi, se vedo che ingrasso ci do dentro con l'aerobica e con gli allenamenti intensi)

**RSVSilver** · 28-05-2004, 14:07:27

Originariamente Scritto da Balder

MMM dici che non prendi nessun tipo di integratore...ma hai smesso oppure mai preso?
Sarei molto curioso anche di conoscere la tua scheda...potresti postarla?
Grazie

Guarda conterei una balla enorme se ti dicessi che non ho mai preso integratori..al terzo anno di palestra, avevo 18 anni, ho provato le pro al 90% e la creatina..sono andato avanti 3 mesi usandoli (cosi' ho finito la scatola)..sinceramente non ho avuto benefici, anzi..la creatina mi faceva solo correre in bagno..sono dell'idea che gli interatori servano a poco se già per natura si mangia parecchio, inoltre costano uno sproposito..se stiamo a vedere costa meno ricorrere ad altro (almeno il rapporto prezzo/risultato è migliore, ma lasciam perdere l'argomento..è delicato e io son contrario ad ogni forma di doping a partire dai cicletti estivi che tanti si fanno per arrivare in spiaggia tirati).
Per la scheda..uhm..dai la posto domani, ora sto uscendo dal lavoro!