Eccomi qui

[prince996]

Non ti immagini quando per la prima volta ho portato un barattolo di proteine dentro casa

[Steel77]

Non ti immagini quando per la prima volta ho portato un barattolo di proteine dentro casa

dillo a me.in pratica mia madre mi fa quasi l'antidoping.vuole che mi faccia le analisi ogno 6mesi.io riesco a tirare fino a 1anno

[prince996]

Per loro è meglio farsi 3 etti di mortadella che 8 albumi...la cosa assurda è che la spesa me la faccio io con i miei soldi e mi cucino anche da solo eppure continuano con i soliti discorsi del cavolo.

[Angel of Love]

gambe piu' "massose" rispetto al resto cmq 14 kg in un anno nn male...

[Angel of Love]

i miei nn mi dicono niente :-)
apparte che vivo da solo !mi piacerebbe che ci fosse la mammiina a cucinare che bello!

[flex wheeler]

Si lo so faccio pena, sono una lastra ecc.
Volevo invece fare una domanda: questo fisico ha possibilità di diventare muscoloso o rimarrò per sempre un ectomorfo sfigato?
Le foto sono dopo una anno di allenamento, ho 17 anni e peso 75 kili e sono alto 190 cm. So bene che sono leggero ma a settembre ero a 61 kili perciò di progressi ne ho fatti!
Un'ultima domanda, secondo voi a che percentuale di grass sto?

Vabbè se siete forti di stomaco guardate le mie foto.


Bye!

PS
Le foto le posterò un po alla volta.

14 kili...complimenti!!!

Hai una foto a 61???
Eri invisibile!!?!?!?

Magna e non ti porre il dubbi della % di grasso...

[Alcatraz86]

Una foto a 61 kili? Mmh purtroppo le ho perse, l'unica che mi è rimasta è questa dove però non si vede tanta differenza con oggi, almeno secondo me.

Però ad'una cosa non mi volete rispondere: secondo voi questo tipo di fisico ha possibilità di diventare veramente muscoloso oppure è dannato a vita? Dai rispondetemi, mica mi offendo si mi date parere negativo :P

[Nik81]

Beh hai preso 14 Kili quindi anche se ancora sei secco non puoi lamentarti!!! Continua a lavorare e magnare così!

Azz nell'ultima foto fai impressione!!

[Drugo84]

nn bisogna lasciarsi demoralizzare da preconcetti tipo genetica ecc... nn mollare mai e persegui i tuoi obbiettivi

[flex wheeler]

Una foto a 61 kili? Mmh purtroppo le ho perse, l'unica che mi è rimasta è questa dove però non si vede tanta differenza con oggi, almeno secondo me.

Però ad'una cosa non mi volete rispondere: secondo voi questo tipo di fisico ha possibilità di diventare veramente muscoloso oppure è dannato a vita? Dai rispondetemi, mica mi offendo si mi date parere negativo :P

Cazzarola...non prendertela ma quella foto è da sign...
Rinnovo i compli...

Per la domanda...beh, non sei proprio fortunato, ma col tempo e se segui delle regole fondamentali, arriverai a risultati ottimi. non avere fretta...se ne hai bombati!!!!

[Alcatraz86]

Grazie per i compli.
Il mio trainer mi ha detto che se riuscissi a portare la parte superiore del corpo allo sviluppo di quella inferiore sarebbe una gran cosa, infatti stranamente ho le gambe abbastanza sviluppate rispetto al resto.

Io comunque non demordo, continuo a mangiare e ad allenarmi vedremo fra un anno

[max_power]

Grazie per i compli.
Il mio trainer mi ha detto che se riuscissi a portare la parte superiore del corpo allo sviluppo di quella inferiore sarebbe una gran cosa, infatti stranamente ho le gambe abbastanza sviluppate rispetto al resto.

Io comunque non demordo, continuo a mangiare e ad allenarmi vedremo fra un anno

Ci vuole pazienza. Devi darci veramente sotto, ma se hai pazienza puoi ottenere buoni risultati.

max_power

[Chevelle]

Continua così!!

[manuelanfibital]

amico...ottimo!!!! anche io pesavo si e no 50 kg x 1,70cm...poi sono arrivato a 85.
tempo al tempo....basta impegnarsi essere regolari e accettare i nostri limiti....

[Alcatraz86]

Piccolo aggiornamento, ora peso 80 kili.
Perdonatemi se le foto sono un po' storte, ma le faccio con l'autoscatto ed è un casino. Se devo essere sincero le foto che ora mettero mi fanno sembrare più piatto di quello che sono, chissà perchè.