4 mesi di allenamento!

[vperman]

Angel in 4 mesi hai ottenuto buoni risultati e mi sembra che 7kg di differenza ci siano tutti. Stai sicuramente meglio nel complesso ora con gli addominali appannati che prima con gli addominali definiti, perciò il consiglio che ti dò è di lasciar perdere dieta per la definizione (visto che ancora non hai la massa per questo) e di dedicarti fino all'estate prossima solo a mettere su massa.

Quindi allenati bene e mangia parecchio e l'estate prossima ne riparliamo........ non cadere anche tu nella psicosi degli addominali definiti quando non c'è ancora il tanto da definire...... ti limiteresti i risultati.

Sacrificati ancora per un anno dedicandoti alla massa e vedrai che l'anno prossimo sarai molto contento dei risultati.

[Angel of Love]

I kg in più possono anche derivare da un alimentazione troppo iperproteica. Se mangi più proteine di quande ne assimili, queste vanno a intasare l'intestino e il peso aumenta.

guarda che esiste il cesso :-) cacca?conosci? :-)

[Angel of Love]

Angel in 4 mesi hai ottenuto buoni risultati e mi sembra che 7kg di differenza ci siano tutti. Stai sicuramente meglio nel complesso ora con gli addominali appannati che prima con gli addominali definiti, perciò il consiglio che ti dò è di lasciar perdere dieta per la definizione (visto che ancora non hai la massa per questo) e di dedicarti fino all'estate prossima solo a mettere su massa.

Quindi allenati bene e mangia parecchio e l'estate prossima ne riparliamo........ non cadere anche tu nella psicosi degli addominali definiti quando non c'è ancora il tanto da definire...... ti limiteresti i risultati.

Sacrificati ancora per un anno dedicandoti alla massa e vedrai che l'anno prossimo sarai molto contento dei risultati.

ti ringrazio!
cmq sto cercando di fare questo,anche se una leggera pancetta c'e'..ma proprio impercettibile pero' c'e'!!!ci pensero' dopo....
thanx

[Plat]

guarda che esiste il cesso :-) cacca?conosci? :-)

Infatti ho usato il termine "intasare"... tu prova a prendere una purga...