Qualche mia foto...

**Angel of Love** · 24-03-2004, 14:43:36

ma sono le scapole quelle??

***flexer77*** · 24-03-2004, 14:43:57

Te sei quello che diceva di aver ritenzione idrica al viso soltanto mangiando una banana,vero?

Ma mangia, caxxo che sei denutrito!!!!!!!!!!!!

***Albe*** · 24-03-2004, 14:53:25

Originariamente Scritto da flexer77

Te sei quello che diceva di aver ritenzione idrica al viso soltanto mangiando una banana,vero?

Ma mangia, caxxo che sei denutrito!!!!!!!!!!!!

devi fare ancora tanto gnam gnam...

**Socio** · 24-03-2004, 14:54:50

Originariamente Scritto da flexer77

Ma mangia, caxxo che sei denutrito!!!!!!!!!!!!

**Feroza!** · 24-03-2004, 15:19:44

Ragazzi per voi é facile dire magna, ma io che ho avuto 10kg di merda fino a una decina di mesi fa, ho paura. Se si potesse mettere su massa senza appannarsi troppo, un po' come ha fatto il grande Punk che poi siamo coetanei! pero' lui é avanti

Ora seguo la zona..

***tabata*** · 24-03-2004, 15:22:58

Originariamente Scritto da Feroza!

Oh ragazzi non pensiete che stia sul forum solo a rompere le palle

io ci vado in palestra.. Ho dovuto perdere la bellezza di 11kg ora dovrei iniziare a fare un po' di massa, anche se non sarebbe il periodo migliore ma mi sbatte. Di grasso ne ho ancora un po' sopratutto nelle gambe sembra non volersene andare via, ma rispetto a delle foto che ho postato appena arrivato sul forum, ho fatto passi da gigante

.. so solo che gambe e schiena crescono a vista d'occhio, mentre bicipiti e petto sono indietro.. commenti costruttivi pleae, lo so che devo magna

mi dico io..ma dove finiscono gli aiuti umanitari...

no dai che skerzo..
posta delle foto della parte

anteriore..

***flexer77*** · 24-03-2004, 15:23:52

Originariamente Scritto da Feroza!

Ragazzi per voi é facile dire magna, ma io che ho avuto 10kg di merda fino a una decina di mesi fa, ho paura. Se si potesse mettere su massa senza appannarsi troppo, un po' come ha fatto il grande Punk che poi siamo coetanei! pero' lui é avanti

Ora seguo la zona..

bel dubbio..meglio cicciottelli o rachitici.....

**Feroza!** · 24-03-2004, 15:42:04

Originariamente Scritto da flexer77

bel dubbio..meglio cicciottelli o rachitici.....

io ripondo forte! anche perché mi servirebbe un po' di muscolo ancora per tenermi in piedi.. e sopratutto dritto. Oramai voi non avete di questi problemi, vi conoscete già bene sapete che tipo di allenamento vi "risponde" meglio come con la dieta. Io a volte ho molti dubbi se stia facendo tutto bene, sopratutto l'allenamento.. Magari mi alleno troppo e non cresco, devo provare a cambiare allenamento. Non é facile capire cosa sia meglio, ma non demordo, però non voglio neanche perdere tempo. In un'anno avrei potuto avere risultati migliori, ma non ho trovato mai nessuno abbastanza competente nelle palestre che ho trovato, non sanno neanche vuol dire forse che significhi Hard Gainer, ammesso che io lo sia.. boh.

**Mi80** · 24-03-2004, 15:47:07

Che bastardo Flex

**Feroza!** · 24-03-2004, 15:49:25

Originariamente Scritto da tabata

mi dico io..ma dove finiscono gli aiuti umanitari...

no dai che skerzo..
posta delle foto della parte

anteriore..

non le ho fatto.. le farò poi le posto.. ho il classico pettorale a paletta, e un tricipite anteriore grande.

ho questa che si dovrebbe capire..

non mi sfottete lo so che devo crescere.. non so che percentuale di grasso c'ho addosso, vedro in palestra se c'hanno il plicometro o altro..

**Triple H** · 24-03-2004, 16:01:14

Originariamente Scritto da Feroza!

Sto cercando ancora di capire di che ***** di morfotipo sono..

Direi scarpantibus

**Feroza!** · 24-03-2004, 16:21:10

Originariamente Scritto da Triple H

Direi scarpantibus

Voi spesso ridete, vi mettete mai nei panni di chi riceve la risposta?

no eh?

scusate ma ok fare sarcasmo, ma io sono un po' stufo

***Punk84*** · 24-03-2004, 18:28:57

mi son perso qualcosa, che vuoi sapere fe?
commenti?

***Drugo84*** · 24-03-2004, 18:30:46

magna!
se poi hai paura di reingrassare (ti capisco) nn stare in ipercalorica x troppo tempo, alterna periodi di massa a definizione (tipo ABCDE) x capire come reagisci.
Sperimanta un poco, sennò nn vai da nessuna parte

Ora come sei ti puoi mangiare un bue intero e vivo senza problemi