Foto dopo 1 anno di duro lavoro

[Max_79]

Bah, secondo me perkè spesso ci si perde dietro a troppi particolari... allenamenti di max 60'', il cortisolo, la finestra anabolica, il pre-nanna, i carbo dopo 15'' dal workout, le pro dopo 25.. gli zukkeri per veicolare gli aminoacidi..
Perdendo di vista le 3 o 4 cose fondamentali...

La penso anch'io cosi'... pero' quelli che elenchi sono pur sempre sacrifici, che poi probabilmente non ripaghino in proporzione a quanto si e' fatto penso sia fuor di dubbio.

Bye

[prince996]

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[Socio]

La penso anch'io cosi'... pero' quelli che elenchi sono pur sempre sacrifici, che poi probabilmente non ripaghino in proporzione a quanto si e' fatto penso sia fuor di dubbio.

Bye

Già.. i sacrifici nn ripagano automaticamente in quanto tali..

[Nik81]

Leggendo gli ultimi post penso che appena uscito da lavoro mi butto da un ponte, o vado a stracciare l'abbonamento in palestra A parte gli scherzi così me la fate prendere male sembra quasi che bisogna essere dei superman per migliorare il proprio fisico, cmq io anche stasera prendo i miei 65 miseri kg di puro fisicaccio e mi vado a fare il culo in palestra!! alla faccia dei superman!!

[Max_79]

Macche' superman.
Per migliorare bene o male si migliora tutti, a meno di eventuali problemi... poi come tutte le cose c'e' il fortunato di turno.

Bye

[Socio]

poi come tutte le cose c'e' il fortunato di turno.

Tu

Skerzi a parte, darti del fortunato sminuirebbe i sacrifici ke sono convinto tu faccia...

[MISTER X]

Cosa ti ha fatto cambiare idea !?
Dici che ti risulta sempre piu' difficile crederlo... qualcosa accaduta di recente ti ha quindi portato a credere che non sia possibile.
Io, anche se dopo diversi anni, sono arrivato a circa 44 a freddo quasi per caso, non e' irrealistico pensare che con una dieta, allenamento, stile di vita adeguati e qualche anno possa potenzialmente guadagnare un altro centimetro. Dato che non credo di essere una delle persone piu' portate del mondo, non e' neanche irrealistico aggiungere altri 1-2 centimetri a questa stima (centimetri che appunto solo i piu' portati sarebbero in grado di guadagnare).
E cosi' arriviamo a 46 ed oltre da natural.
Certo, non sono alto (1.76 circa) ma tant'e'. E' possibile e c'e' gente che lo ha fatto (vedi Enrico).

Bye

non è solo la misura,ma sopratuttto una certa qualità muscolare che mi fa riflettere e il dubbio nasce sempre e cmq.
come per quaglia così per molti.
non lo faccio per malignità,solo dubbio lecito.

non è successo nulla,solo chiacchierando con gente molto molto esperta certe cose ti fanno riflettere.

[Max_79]

Tu

Skerzi a parte, darti del fortunato sminuirebbe i sacrifici ke sono convinto tu faccia...

No no, dillo pure che sono un paraculato.
I "sacrifici" li faccio solo in palestra, bene o male mi alleno seriamente... ma allenarmi cosi' non mi pesa, anzi... invece mangiare bene e dormire bene e' una bella rottura che ho sempre evitato fare (ultimamente sto cercando di mettere la testa a posto, ma non da solo).
Comunque poi sono sfigato in tante altre cose, quindi amen.

Bye

[Max_79]

non è solo la misura,ma sopratuttto una certa qualità muscolare che mi fa riflettere e il dubbio nasce sempre e cmq.
come per quaglia così per molti.
non lo faccio per malignità,solo dubbio lecito.

Beh, per quanto riguarda la qualita' considera pure che Enrico si allena da circa 15 anni ed io da 10.
E' ovvio che non sia una qualita' paragonabile ad uno che si allena da 4-5 anni...
Poi, il dubbio posso capire che sia sempre legittimo, pero' i fatti dicono che e' possibile, in teoria ed in pratica, arrivare ad avere quel fisico natural.

non è successo nulla,solo chiacchierando con gente molto molto esperta certe cose ti fanno riflettere.

Al di la' di tutto, spero che la gente con cui tu abbia parlato non sposi la causa del BIIO.
Altrimenti no, concordo che non e' possibile arrivare a quelle misure.

Bye

[MISTER X]

ho parlato con agonisti ed ex agonisti che odiano il BIIO,sono PT ecc.
ne sanno.

[Max_79]

ho parlato con agonisti ed ex agonisti che odiano il BIIO,sono PT ecc.
ne sanno.

Beh, anche un giudice federale (nonche' agonista) non credo sia l'ultimo dei fessi... oltretutto, per ogni PT che dice che non e' possibile, probabilmente se ne trova un altro secondo cui e' possibile.
Sinceramente la tua argomentazione non mi convince neanche un po'.
Non so se posso dirlo, ma mi sto facendo seguire da una persona con i coglioni rettangolari.
Se guadagno 1-2 centimetri di braccio mi fai conoscere questi tipi e poi ridiamo.

Bye

[joepiada]

.
Non so se posso dirlo, ma mi sto facendo seguire da una persona con i coglioni rettangolari.

Bye

era ora PIRLA!!!

[spy]

Se non erro anche Quaglia ha 46 e oltre di braccia... la cosa anomala e' che a quei livelli non ci arrivi con il caso, bensi' con uno stile di vita, alimentazione ed allenamento adeguati.
Nella palestra dove vado io a sentirli son tutti natural (e messi come o meglio di me gia' dopo un anno-due-tre di palestra) ed io sono l'unico coglione che si spacca le ginocchia per far crescere le gambe... poi e' in base alla competenza di ognuno crederci o meno.

Bye

mio cugino 51 di brac, non segue nessuna alimentazione,lavora dalla mattina alla sera, e si allena tutte le sere
molte cose sono soggettive...è il secondo anno di palestra!

e tutte le sere esegue
panca piana 5*10
lento dietro 5*10
curl bilanciere seduto5*10
dip ogni tanto
50x10 di trazioni alla sbarra

non so che dire

[spy]

non è solo la misura,ma sopratuttto una certa qualità muscolare che mi fa riflettere e il dubbio nasce sempre e cmq.
come per quaglia così per molti.
non lo faccio per malignità,solo dubbio lecito.

non è successo nulla,solo chiacchierando con gente molto molto esperta certe cose ti fanno riflettere.

hai mai provato a stravolgere la tua dieta e a mangiare a ***** di tutto e di piu' ed andare solo in palestra senza pensare a sta cavolo di alimentazione mangiando dolci gelati caramelle
prova e vedi cosa cambia

[spy]

mi dite perchè secondo voi si bomba
guardando i reply ho visto la foto di Zio o Socio
e non sta meglio?